乳腺增生可通過乳腺超聲、乳腺X線攝影、乳腺磁共振成像、乳腺觸診、乳腺穿刺活檢等方式檢查。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、乳房腫塊等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的檢查方式。

1、乳腺超聲

乳腺超聲是利用高頻聲波對乳腺組織進行成像的檢查方法，能夠清晰顯示乳腺內(nèi)部結(jié)構(gòu)，有助于發(fā)現(xiàn)乳腺增生形成的結(jié)節(jié)或囊腫。該檢查無輻射、操作簡便，適合各年齡段女性，尤其對致密型乳腺組織檢查效果較好。檢查前無須特殊準備，但建議避開月經(jīng)期以減少激素干擾。

2、乳腺X線攝影

乳腺X線攝影通過低劑量X線穿透乳腺組織成像，可檢測微小鈣化灶和結(jié)構(gòu)扭曲，對早期乳腺病變篩查具有重要意義。該檢查適用于40歲以上女性，建議每年進行一次常規(guī)篩查。檢查時需壓迫乳房以提高圖像清晰度，可能產(chǎn)生短暫不適感。

3、乳腺磁共振成像

乳腺磁共振成像利用強磁場和射頻脈沖生成高分辨率三維圖像，對乳腺增生伴隨的異常血流信號敏感度高。該檢查適用于高風險人群篩查或超聲/X線結(jié)果不明確時補充診斷。檢查需注射造影劑，耗時較長且費用較高，不適合體內(nèi)有金屬植入物者。

4、乳腺觸診

乳腺觸診是醫(yī)生通過手法檢查乳房形態(tài)、質(zhì)地及腫塊特征的初步診斷方法，可評估增生結(jié)節(jié)的邊界、活動度和壓痛情況。建議在月經(jīng)結(jié)束后一周進行檢查，此時乳腺組織受激素影響小。觸診發(fā)現(xiàn)異常需結(jié)合影像學進一步確認。

5、乳腺穿刺活檢

乳腺穿刺活檢在影像引導下獲取可疑組織進行病理學分析，是確診乳腺增生性質(zhì)的金標準。細針穿刺適用于囊性病變，空心針穿刺則用于實性結(jié)節(jié)取樣。檢查后可能出現(xiàn)局部淤血或腫脹，需避免劇烈運動24小時。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。選擇無鋼圈舒適內(nèi)衣減少乳房壓迫，經(jīng)期前限制咖啡因攝入可緩解脹痛。建議每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。飲食上增加全谷物、深色蔬菜攝入，控制動物脂肪和精制糖分。適量進行快走、瑜伽等運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。