乳腺增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大、飲食結(jié)構(gòu)不合理、遺傳因素、乳腺組織對(duì)激素敏感性異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀。

1、生活干預(yù)

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于緩解乳腺增生，減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。避免穿過(guò)緊的內(nèi)衣，選擇舒適透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。

2、物理治療

熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛癥狀。使用40-45攝氏度的熱毛巾敷于乳房部位，每次15-20分鐘。按摩有助于疏通乳腺導(dǎo)管，減輕乳房不適?？刹捎幂p柔的環(huán)形按摩手法，從乳房外圍向乳頭方向按摩。避免用力過(guò)大導(dǎo)致乳腺組織損傷。

3、藥物治療

乳癖消片具有活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的功效，適用于乳腺增生引起的乳房脹痛。紅金消結(jié)膠囊能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善乳腺增生癥狀。枸櫞酸他莫昔芬片可用于激素受體陽(yáng)性的乳腺增生患者，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。使用藥物期間應(yīng)定期復(fù)查，觀察和不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生與肝氣郁結(jié)有關(guān)，可采用疏肝理氣、活血化瘀的中藥調(diào)理。柴胡疏肝散加減可用于肝郁氣滯型乳腺增生。針灸治療選取膻中、期門(mén)、太沖等穴位，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。艾灸關(guān)元、氣海等穴位可溫通經(jīng)脈，改善乳腺循環(huán)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效、腫塊持續(xù)增大或有惡變傾向的患者，可考慮手術(shù)治療。乳腺區(qū)段切除術(shù)適用于局限性增生腫塊。乳腺微創(chuàng)旋切術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適合良性乳腺病變。術(shù)后需定期隨訪，監(jiān)測(cè)乳腺情況。手術(shù)不能完全預(yù)防復(fù)發(fā)，仍需配合其他治療措施。

乳腺增生患者應(yīng)保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。定期進(jìn)行乳腺自查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。建立健康的生活方式，戒煙限酒，控制體重在正常范圍。避免濫用雌激素類(lèi)藥物或保健品。35歲以上女性建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查。出現(xiàn)乳頭溢血、皮膚改變等異常癥狀應(yīng)立即就診。