子宮內膜厚度1.0厘米是否正常需結合月經周期階段判斷，增殖期或分泌期早期屬于正常范圍，絕經后則可能異常。

育齡期女性在月經周期不同階段，子宮內膜厚度會動態(tài)變化。月經剛結束時內膜薄，約0.3-0.5厘米，隨著卵泡發(fā)育逐漸增厚。排卵前后達到0.8-1.2厘米，此時1.0厘米屬于典型生理性增厚，為受精卵著床做準備。分泌期晚期若未受孕，內膜可增厚至1.5厘米左右，隨后脫落形成月經。這種周期性變化受雌激素和孕激素調控，測量時需明確檢查時間點。

絕經后女性內膜應小于0.5厘米，1.0厘米需警惕病變可能。長期無排卵狀態(tài)如多囊卵巢綜合征患者，持續(xù)雌激素刺激可能導致單純性增生，厚度可達1.0厘米以上。病理性增厚還見于子宮內膜息肉、黏膜下肌瘤等占位病變，或子宮內膜不典型增生等癌前病變。異常子宮出血伴隨內膜增厚時，建議進行診斷性刮宮或宮腔鏡檢查。

建議在月經周期第5-7天復查超聲，此時基礎內膜厚度具參考價值。日常注意記錄月經周期變化，避免濫用雌激素類保健品。出現經期延長、經量增多或絕經后出血時，應及時就診婦科完善腫瘤標志物、盆腔核磁等檢查。對于反復內膜增厚者，可考慮孕激素藥物撤退性治療或宮腔鏡下定位活檢。