蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州大學附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州大學附屬第二醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州市廣濟醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務。部分醫(yī)院還設有睡眠障礙專病門診，通過多學科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問題。

失眠可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律、軀體疾病等多種因素引起。長期失眠會影響日間功能和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)評估病因并接受規(guī)范治療。

1.蘇州大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是江蘇省臨床重點?？?，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠結(jié)構(gòu)。醫(yī)生團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長處理復雜頑固性失眠病例。

蘇州大學附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.蘇州市立醫(yī)院-精神心理科

蘇州市立醫(yī)院精神心理科設有睡眠障礙專病門診，采用藥物與非藥物相結(jié)合的方式治療失眠?？剖乙M了國際標準的睡眠評估量表和多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠?qū)κ哌M行分型。心理治療師團隊可為患者提供專業(yè)的失眠認知行為治療，幫助建立健康的睡眠習慣。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.蘇州大學附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)失眠的診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖医⒘送晟频乃哒系K診療流程，能夠針對不同病因?qū)е碌氖咧贫▊€體化治療方案。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測室環(huán)境舒適，可進行整夜多導睡眠圖檢查，為診斷提供客觀依據(jù)。

蘇州大學附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色突出。科室運用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)節(jié)睡眠，同時結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學的診療技術(shù)。對于藥物依賴型失眠患者，中醫(yī)特色能有效幫助減少安眠藥用量，改善睡眠質(zhì)量。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊枝塘路18號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.蘇州市廣濟醫(yī)院-睡眠醫(yī)學科

蘇州市廣濟醫(yī)院睡眠醫(yī)學科是專門診治睡眠障礙的特色科室，在失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖覔碛歇毩⒌乃弑O(jiān)測中心和專業(yè)的醫(yī)護團隊，能夠開展各種類型的睡眠檢查。治療上注重藥物與心理干預相結(jié)合，尤其擅長處理伴有焦慮抑郁的失眠患者。

蘇州市廣濟醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市相城區(qū)廣濟北路599號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

建立規(guī)律的睡眠習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時間，避免白天過長的小睡。睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若失眠持續(xù)超過一個月，應及時就醫(yī)評估，避免自行長期服用安眠藥物。