三伏天開(kāi)啟，一年中樶熱的“烤驗(yàn)”模式正式開(kāi)啟！

防曬霜、防曬衣、遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘……

大家的防曬裝備都齊活了？

等等！

你的“防曬死角”堵住了嗎？

眼睛，這個(gè)樶怕曬卻被嚴(yán)重忽略的器官！

科普專(zhuān)家

01、紫外線的“隱形攻擊”：眼睛的無(wú)聲殺手

陽(yáng)光中的紫外線（UV）分為UVA和UVB：

UVA(長(zhǎng)波)：穿透力強(qiáng)，能深入眼內(nèi)，直達(dá)視網(wǎng)膜，造成長(zhǎng)期、累積性的損傷。

UVB(中波)：能量高，主要傷害眼睛前部——角膜和晶狀體，是引發(fā)急性病變（如電光性眼炎）和加速白內(nèi)障的“元兇”。

高危人群需警惕：戶(hù)外工作者（交警、建筑工人、農(nóng)民）、高原/強(qiáng)日照地區(qū)居民、滑雪/水上運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、60歲以上老人（眼組織抵抗力弱），以及長(zhǎng)期在戶(hù)外活動(dòng)卻不戴防護(hù)鏡的人群。

02、紫外線可能“曬”出的4種眼病

別以為眼睛曬曬沒(méi)關(guān)系，日積月累的紫外線暴露，是多種眼病的“催化劑”。

白內(nèi)障：紫外線是皮質(zhì)性白內(nèi)障的明確致病因素。它促使晶狀體蛋白質(zhì)變性，混濁速度提升。日照越強(qiáng)，白內(nèi)障發(fā)病率越高、發(fā)病年齡越早！

翼狀胬肉：紫外線刺激角膜緣干細(xì)bao異常增生，形成翼狀纖維血管膜。不僅影響外觀，更導(dǎo)致散光、視力下降。

老年性黃斑變性：長(zhǎng)期慢性的光損傷（包括紫外線和藍(lán)光等可見(jiàn)光）是重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

電光性眼炎：短時(shí)高強(qiáng)度紫外線（如雪地反射）可致角膜上皮脫落，引發(fā)劇痛、畏光、流淚，需急診處理。

03、眼睛“硬核防曬”兩招致勝

選對(duì)太陽(yáng)鏡：認(rèn)準(zhǔn)“UV400”標(biāo)識(shí)，日常通用：灰色鏡片，開(kāi)車(chē)/戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：棕色/茶色鏡片。

規(guī)避紫外線峰值時(shí)段：10:00-16:00：紫外線強(qiáng)度占全天的70%，非必要不外出。樹(shù)蔭≠安quan區(qū)：50%紫外線可穿透樹(shù)葉間隙，長(zhǎng)時(shí)間停留仍需戴鏡。

特別提醒：紫外線是白內(nèi)障“加速器”，手術(shù)時(shí)機(jī)別錯(cuò)過(guò)！

紫外線是白內(nèi)障的重要誘因。長(zhǎng)期暴露會(huì)加速晶狀體老化混濁。然而，很多中老年朋友確診白內(nèi)障后，因害怕手術(shù)而迷信“特效藥”或“滴眼液能治好”。

鄭重提醒：白內(nèi)障無(wú)法逆轉(zhuǎn)！就像煮熟的雞蛋無(wú)法變回生雞蛋一樣，混濁的晶狀體無(wú)法通過(guò)藥物變回透明。白內(nèi)障唯1有效的治療方法：手術(shù)！

手術(shù)時(shí)機(jī)：三類(lèi)人群切勿拖延

生活受阻者：視力≤0.7且影響駕駛、閱讀等日常需求（如程序員、司機(jī)）。

特殊職業(yè)者：畫(huà)家、攝影師等對(duì)視覺(jué)質(zhì)量要求極高的人群。

并發(fā)癥高危者：晶狀體混濁位于瞳孔區(qū)，強(qiáng)光下視力驟降者。

湖北愛(ài)爾眼科醫(yī)院白內(nèi)障與老視專(zhuān)科提醒：

現(xiàn)代白內(nèi)障手術(shù)已進(jìn)入“無(wú)刀、精zhun、高效”的飛秒激光輔助時(shí)代。手術(shù)由電腦精確控制，切口微?。▋H2-3mm），過(guò)程舒適，通常10分鐘左右即可完成，術(shù)后恢復(fù)快，視覺(jué)質(zhì)量更有保障。