福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者制定個性化治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響日間功能和生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時就醫(yī)有助于明確病因并得到規(guī)范治療。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院是福建省規(guī)模大的綜合性三甲醫(yī)院之一，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確評估患者睡眠結(jié)構(gòu)，開展多導(dǎo)睡眠圖檢查。醫(yī)療團隊在失眠的認知行為治療和藥物調(diào)整方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合干預(yù)。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點學(xué)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域處于省內(nèi)地位。科室設(shè)有獨立的睡眠監(jiān)測中心，開展各類睡眠障礙的規(guī)范化診療。針對失眠患者，醫(yī)療團隊采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療策略，注重睡眠衛(wèi)生教育和心理干預(yù)。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是福建省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機構(gòu)，在失眠及相關(guān)情緒障礙的診療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會醫(yī)學(xué)模式，為患者提供全面的評估和治療方案。特別在失眠伴發(fā)焦慮抑郁的識別和干預(yù)方面積累了豐富經(jīng)驗。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福州市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有扎實的臨床基礎(chǔ)?？剖易⒅厥叩牟∫蚝Y查和個體化治療，能夠開展常規(guī)睡眠監(jiān)測和評估。醫(yī)療團隊在老年失眠、更年期失眠等特殊人群的診療方面形成了特色診療方案。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生專科醫(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科?？剖遗鋫渫晟频乃弑O(jiān)測系統(tǒng)，能夠開展各類睡眠障礙的?？圃u估和治療。針對頑固性失眠，醫(yī)療團隊采用藥物調(diào)整、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施，顯著。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，避免午睡過長；睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境；限制咖啡因和酒精攝入；適度運動有助于改善睡眠，但避免睡前劇烈運動。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)評估和治療，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。