食管裂孔疝手術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度彎腰、暴飲暴食、立即平臥及穿戴緊身衣物等行為，以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。

術(shù)后1-2周內(nèi)禁止進(jìn)行跑步、跳躍、提重物等可能增加腹壓的活動(dòng)，防止手術(shù)修補(bǔ)部位撕裂?？人曰虼驀娞鐣r(shí)需用手按壓腹部傷口區(qū)域，減少?zèng)_擊力。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免深蹲、仰臥起坐等核心肌群訓(xùn)練，可選擇散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐步恢復(fù)。飲食上術(shù)后1個(gè)月需嚴(yán)格遵循流質(zhì)到半流質(zhì)過渡，避免吞咽大塊食物、辛辣刺激或過燙飲食，減少胃酸分泌對(duì)食管的刺激。術(shù)后6小時(shí)內(nèi)保持半臥位休息，之后夜間睡眠建議抬高床頭15-20厘米，防止胃內(nèi)容物反流。緊身衣、束腰帶等可能增加腹壓的衣物需停用3個(gè)月以上，可選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物。術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查胃鏡，觀察食管黏膜愈合情況及疝囊是否復(fù)發(fā)。

術(shù)后1-2周內(nèi)禁止進(jìn)行跑步、跳躍、提重物等可能增加腹壓的活動(dòng)，防止手術(shù)修補(bǔ)部位撕裂?？人曰虼驀娞鐣r(shí)需用手按壓腹部傷口區(qū)域，減少?zèng)_擊力。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免深蹲、仰臥起坐等核心肌群訓(xùn)練，可選擇散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐步恢復(fù)。飲食上術(shù)后1個(gè)月需嚴(yán)格遵循流質(zhì)到半流質(zhì)過渡，避免吞咽大塊食物、辛辣刺激或過燙飲食，減少胃酸分泌對(duì)食管的刺激。術(shù)后6小時(shí)內(nèi)保持半臥位休息，之后夜間睡眠建議抬高床頭15-20厘米，防止胃內(nèi)容物反流。緊身衣、束腰帶等可能增加腹壓的衣物需停用3個(gè)月以上，可選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物。術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查胃鏡，觀察食管黏膜愈合情況及疝囊是否復(fù)發(fā)。

術(shù)后恢復(fù)期需保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。飲食建議少食多餐，細(xì)嚼慢咽，每日可分5-6次進(jìn)食，餐后保持直立位30分鐘以上。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、嘔血、發(fā)熱或吞咽困難等癥狀，應(yīng)立即返院檢查。術(shù)后3個(gè)月后可逐步恢復(fù)正常飲食和輕度運(yùn)動(dòng)，但需長期控制體重，避免便秘等增加腹壓的因素。