上海治療打呼嚕比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在耳鼻喉科及睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，擁有的診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠針對不同病因引起的打鼾問題提供個性化治療方案。

打呼嚕（睡眠呼吸暫停綜合征）多由上氣道阻塞引起，長期不治療可能導(dǎo)致高血壓、心臟病等并發(fā)癥。及時就醫(yī)評估病因?qū)Ω纳瓢Y狀至關(guān)重要。

1.復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內(nèi)耳鼻喉疾病診療的機構(gòu)，在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征診治方面具有突出優(yōu)勢。醫(yī)院配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，可精確評估患者睡眠呼吸狀況，開展鼻腔擴容術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)等特色手術(shù)，同時提供持續(xù)正壓通氣治療等非手術(shù)方案。

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在睡眠呼吸障礙診療領(lǐng)域具有深厚積累?？剖也捎萌S重建技術(shù)定位上氣道阻塞部位，開展個性化手術(shù)方案設(shè)計，尤其擅長復(fù)雜頜面部畸形導(dǎo)致的重度睡眠呼吸暫停治療。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科設(shè)有睡眠呼吸障礙專病門診，配備國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，整合呼吸治療、口腔矯治器等多種治療手段，對中樞性和阻塞性睡眠呼吸暫停均有豐富診療經(jīng)驗。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科開展睡眠呼吸障礙的全程管理，從初篩診斷到術(shù)后隨訪形成完整體系。科室引進低溫等離子手術(shù)系統(tǒng)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，特別適合輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停患者。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙診療中心對中樞性睡眠呼吸暫停有深入研究。通過多導(dǎo)睡眠圖、血氧監(jiān)測等檢查手段，結(jié)合神經(jīng)調(diào)控治療，有效改善患者夜間低通氣癥狀。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預(yù)防打呼嚕需從生活方式入手，保持適度運動控制體重，避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物。側(cè)臥睡姿可減輕舌根后墜，使用加濕器保持臥室空氣濕潤。中重度患者應(yīng)定期進行睡眠監(jiān)測，遵醫(yī)囑使用口腔矯治器或呼吸機治療。建立規(guī)律的睡眠作息，晚餐不宜過飽，這些措施都有助于改善睡眠呼吸質(zhì)量。