慢性鼻炎咽炎反復(fù)發(fā)作可通過鼻腔沖洗、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、環(huán)境控制和中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性鼻炎咽炎通常由過敏原刺激、感染因素、免疫功能異常、環(huán)境干燥和鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時保持頭部傾斜45度，避免嗆咳?？膳浜蠝?zé)崴魵馕胲浕置谖铩Ｃ咳罩貜?fù)進行1-2次，急性發(fā)作期可增加頻次。鼻腔沖洗對過敏性鼻炎和輕度感染性炎癥效果顯著。

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕黏膜水腫，抗組胺藥如氯雷他定能緩解過敏癥狀。細菌感染時需遵醫(yī)囑使用阿莫西林等抗生素。咽喉含片如西地碘含片可局部消炎。藥物需規(guī)范使用，避免長期依賴血管收縮劑導(dǎo)致藥物性鼻炎。

過敏體質(zhì)患者可進行血清特異性IgE檢測，明確過敏原后采取脫敏治療。補充維生素C和鋅有助于增強黏膜免疫力。脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑可改善反復(fù)感染。保持規(guī)律作息和適度運動對免疫功能恢復(fù)很重要。

保持室內(nèi)濕度在50%左右，使用空氣凈化器減少塵螨和花粉。冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。避免接觸寵物毛發(fā)、香煙煙霧等刺激性物質(zhì)。工作環(huán)境中需做好職業(yè)防護。

肺脾氣虛型可用玉屏風(fēng)散加減，肺經(jīng)郁熱型適合辛夷清肺飲。穴位貼敷選用大椎、肺俞等穴位。艾灸足三里能溫補脾胃。飲食忌辛辣生冷，多食山藥、百合等潤肺食材。中醫(yī)治療需辨證施治，通常需要堅持2-3個月療程。

慢性鼻炎咽炎患者應(yīng)建立個人健康檔案，記錄發(fā)作誘因和規(guī)律。每日飲用足夠溫水保持咽喉濕潤，練習(xí)腹式呼吸改善鼻腔通氣。游泳時注意氯氣刺激，建議選擇鹽水泳池。冬季晨起先用溫水濕潤鼻腔再接觸冷空氣。定期進行鼻內(nèi)鏡檢查監(jiān)測黏膜狀況，合并鼻息肉或嚴重鼻中隔偏曲時需考慮手術(shù)治療。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮加重自主神經(jīng)功能紊亂。