腸胃炎可通過熱敷緩解癥狀，其他緩解方法包括口服補液鹽、調整飲食、服用益生菌、使用解痙藥物及充分休息。腸胃炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下及精神壓力等因素引起。

1、熱敷緩解：

熱敷腹部可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的疼痛。建議使用40℃左右的溫水袋，每次敷15-20分鐘，避免直接接觸皮膚造成燙傷。急性發(fā)作期伴有高熱或疑似闌尾炎時禁止熱敷。

2、口服補液鹽：

預防脫水是腸胃炎治療的關鍵環(huán)節(jié)。口服補液鹽能補充丟失的水分和電解質，按照說明書比例配制，少量多次飲用。嚴重嘔吐無法進食者需靜脈補液治療。

3、飲食調整：

發(fā)病初期選擇米湯、藕粉等流質食物，癥狀減輕后過渡到饅頭、面條等低渣飲食。避免乳制品、高纖維及辛辣食物。少食多餐可減輕胃腸負擔。

4、益生菌補充：

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌能恢復腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀。選擇活菌數≥1×10^8CFU/g的制劑，避免與抗生素同服。冷藏保存的益生菌效果更佳。

5、解痙藥物：

山莨菪堿、顛茄片等抗膽堿藥可抑制腸道平滑肌痙攣，緩解陣發(fā)性腹痛。青光眼、前列腺增生患者慎用，用藥期間可能出現口干、視物模糊等。

腸胃炎恢復期需注意腹部保暖，避免生冷食物刺激。每日飲用2000毫升溫水，適量食用蒸蘋果、山藥粥等健脾食物。保持規(guī)律作息，飯后半小時內避免平臥。癥狀持續(xù)超過3天或出現血便、意識模糊等表現需立即就醫(yī)。長期反復發(fā)作建議完善胃腸鏡檢查排除器質性疾病。