強(qiáng)直性脊柱炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方式改善。強(qiáng)直性脊柱炎的改善方法主要有控制炎癥、緩解疼痛、保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

1、控制炎癥：

強(qiáng)直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾病，控制炎癥是治療核心。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和晨僵；病情進(jìn)展時(shí)可能需要使用腫瘤壞死因子抑制劑如阿達(dá)木單抗。需定期監(jiān)測(cè)炎癥指標(biāo)和藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整方案。

2、緩解疼痛：

疼痛管理需結(jié)合熱敷、低頻脈沖電刺激等物理，嚴(yán)重時(shí)可短期使用鎮(zhèn)痛藥物。睡眠時(shí)選擇硬板床和低枕，避免駝背姿勢(shì)加重疼痛。疼痛急性發(fā)作期應(yīng)減少負(fù)重活動(dòng)，但需保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)。

3、保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度：

規(guī)律進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日完成脊柱伸展、胸廓擴(kuò)張等針對(duì)性訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練需避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，建議在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

強(qiáng)直性脊柱炎患者需保持規(guī)律作息，避免久坐和過(guò)度疲勞。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。戒煙可顯著延緩病情進(jìn)展，同時(shí)需注意心理調(diào)適，參加病友互助小組有助于建立長(zhǎng)期管理信心。定期復(fù)查脊柱活動(dòng)度和心肺功能，出現(xiàn)視力異?；蚝粑щy需立即就醫(yī)。