貴陽(yáng)治療失眠比較好的醫(yī)院是貴州省人民醫(yī)院、貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院。貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等設(shè)備；貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院精神科在失眠的認(rèn)知行為治療領(lǐng)域具有特色；貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院心理科采用中西醫(yī)結(jié)合方式治療失眠，臨床效果顯著。

失眠患者在貴陽(yáng)可以選擇多家醫(yī)院的專業(yè)科室就診。這些醫(yī)療機(jī)構(gòu)配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)不同類型的失眠問(wèn)題提供個(gè)性化治療方案。下面詳細(xì)介紹貴陽(yáng)地區(qū)治療失眠較為突出的醫(yī)院及其相關(guān)科室。

第一名：貴州省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科；貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖遗鋫鋰?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物與非藥物治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的綜合治療?？剖叶ㄆ陂_展睡眠健康講座，幫助患者建立科學(xué)睡眠習(xí)慣。

第二名：貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院-精神科；貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院精神科在失眠診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖也捎脟?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的失眠認(rèn)知行為（CBT-I），這種非藥物治療方式效果持久且無(wú)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由資深精神科醫(yī)師和心理治療師組成，針對(duì)原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠都有系統(tǒng)治療方案?？剖疫€設(shè)有睡眠實(shí)驗(yàn)室，為復(fù)雜病例提準(zhǔn)評(píng)估。

第三名：貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院-心理科；貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院心理科采用中西醫(yī)結(jié)合方式治療失眠，臨床效果良好?？剖覔碛袑I(yè)的心理評(píng)估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠全面評(píng)估患者睡眠質(zhì)量。治療手段包括藥物治療、心理疏導(dǎo)、針灸等，尤其對(duì)焦慮性失眠和更年期失眠有獨(dú)特。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重睡眠健康教育，幫助患者重建健康睡眠節(jié)律。

第四名：貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科；貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖乙M(jìn)了的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷睡眠呼吸暫停綜合征等繼發(fā)性失眠病因。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物調(diào)整和生活方式干預(yù)方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，針對(duì)老年失眠患者有專門的治療方案?？剖噎h(huán)境安靜舒適，有利于患者放松就診。

第五名：貴州省第二人民醫(yī)院-臨床心理科；貴州省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠的心理治療方面具有特色?？剖也捎蒙锓答佒委?、放松訓(xùn)練等非藥物改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由精神科醫(yī)師和臨床心理師組成，能夠針對(duì)壓力性失眠、抑郁伴發(fā)失眠等提供專業(yè)治療?？剖疫€開展團(tuán)體心理治療，幫助患者改善睡眠認(rèn)知。

第六名：貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院-中醫(yī)科；貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)治療失眠效果顯著?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等綜合，尤其適合藥物依賴型失眠患者。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)根據(jù)中醫(yī)辨證理論，將失眠分為不同證型施治，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖易⒅卣{(diào)理患者整體氣血平衡，從根本上改善睡眠質(zhì)量。

失眠患者就診前可記錄1-2周的睡眠日記，包括入睡時(shí)間、覺(jué)醒次數(shù)、日間功能等。常規(guī)檢查包括多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、心理評(píng)估和必要實(shí)驗(yàn)室檢查。掛號(hào)可選擇醫(yī)院官網(wǎng)、或現(xiàn)場(chǎng)掛號(hào)，精神科、心理科或神經(jīng)內(nèi)科均可接診失眠問(wèn)題。日常生活中保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境宜安靜黑暗，日間適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)。飲食方面晚餐不宜過(guò)飽，午后避免攝入咖啡因。建立固定的睡前放松程序有助于改善睡眠質(zhì)量。