虛勞疾病嚴重時，必然會影響到正常生活，所以一定要及早進行治療，對于虛勞的保養(yǎng)可以從這些方面著手，例如飲食調整、運動鍛煉、保證睡眠質量、保持良好的心態(tài)、藥物調理等等，只要做好保養(yǎng)的工作，就能幫助健康的恢復。

虛勞屬于一種虛性疾病，主要表現為臟腑精氣衰竭，多見于年老群體或大病久病的患者，其病因與過度勞累或長期性生活有一定的關系。對于出現虛勞這種疾病，患者想要改善身體健康的狀況，就必須及時進行調理，那么虛勞如何保養(yǎng)?

虛勞的保養(yǎng)方法：

1、關于虛勞的保養(yǎng)，首先要進行飲食調整，注意保持營養(yǎng)均勻，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，適當吃一些具有溫補作用的食物，比如牛羊肉、海鮮、豬肉等。

2、對于虛勞患者的保養(yǎng)，運動鍛煉也是很關鍵的，適當的進行一些有氧運動，可以改善心肺血管的功能，加快身體內的新陳代謝，提高身體素質，有利于虛勞病的恢復。虛勞患者在進行鍛煉時要注意量力而行，剛開始的運動量和強度不要過高，之后再循序漸進增加。

3、保持充足的睡眠也是對身體的一種調理，虛勞患者平時應多注意休息，避免熬夜，生活作息時間要有規(guī)律，良好的睡眠狀態(tài)可以促進身體健康的恢復。

4、良好的心態(tài)更有利于戰(zhàn)勝疾病，虛勞的患者在平時生活中應及時調整好自己的心態(tài)，避免出現一些負面情緒，多做一些有益身心的事情，使得心情舒暢，以良好的心態(tài)面對生活。

5、對于虛勞的保養(yǎng)，藥物調理有保障，患者可通一些益氣養(yǎng)血的藥物進行調理，例如氣血虛損和陰虧陽痿的患者可采用人參養(yǎng)成丸，氣血兩虧、身體虛弱的患者可以采用補中益氣丸，不過一定要在醫(yī)生的指導下用藥，對癥用藥才能保證健康的恢復。

對于虛勞患者的保養(yǎng)，大家可參照以上這幾個方法，在調養(yǎng)的過程當中，一旦遇到各種問題，都需要及時咨詢聽從醫(yī)生的囑咐，平時多注意保暖，注意衛(wèi)生清潔，做好疾病的防護措施，患者本身就虛弱，再患上呼吸道感染疾病的話，無疑是雪上加霜。