在現(xiàn)代社會，飲食失調已成為影響許多人身心健康的重要問題。其中，厭食癥和貪食癥是兩種常見的飲食障礙。天津康匯醫(yī)院作為一所集醫(yī)療、教學、科研、預防保健為一體的綜合醫(yī)院，一直致力于幫助患者克服飲食失調，恢復健康生活。本文將全面解析厭食癥和貪食癥，幫助大家更好地認識這些疾病。

厭食癥

厭食癥（Anorexia Nervosa）是一種以極端節(jié)食、體重顯著下降、恐懼增肥為主要特征的心理障礙?；颊咄ǔψ约旱捏w型有扭曲的認知，即使已經(jīng)嚴重消瘦，仍然認為自己過胖。

癥狀表現(xiàn)：

極度限制食物攝入

過度運動以消耗卡路里

拒絕維持低正常體重

對體重增加有強烈恐懼

心理因素：

低自尊和自我效能感低下

強烈的完美主義傾向

家庭壓力或社會文化對“瘦”的過分追求

健康風險：

營養(yǎng)不良、電解質失衡

心臟、骨骼和內分泌系統(tǒng)受損

嚴重者可導致死亡

貪食癥

貪食癥（Bulimia Nervosa）則表現(xiàn)為反復發(fā)作的暴食行為，隨后通過催吐、濫用瀉藥、過度運動等方式來防止體重增加。

癥狀表現(xiàn)：

頻繁的暴飲暴食

暴食后感到羞愧、內疚或抑郁

嚴格節(jié)食或使用不健康方式控制體重

心理因素：

情緒波動大，容易焦慮和抑郁

對體型和體重的過度關注

自我價值感低，常常通過食物來緩解情緒壓力

健康風險：

胃腸道功能紊亂，如胃食管反流病

牙齒腐蝕、腮腺腫大

電解質失衡，可能導致心律失常甚至猝死

如何應對飲食失調

尋求專業(yè)幫助：天津康匯醫(yī)院提供全面的心理咨詢和治療服務，包括認知行為療法、營養(yǎng)指導等，幫助患者建立健康的飲食習慣和積極的心態(tài)。

家庭支持：家人應給予患者關愛和支持，避免批評和指責，鼓勵他們積極面對疾病。

健康教育：提高公眾對飲食失調的認識，減少社會對“瘦”的過分追求，倡導健康的審美觀念。

自我調節(jié)：學習應對壓力的健康方式，如運動、冥想、興趣愛好等，避免依賴食物來緩解情緒。

結語

飲食失調不僅影響身體健康，還對心理健康造成嚴重損害。深圳首康醫(yī)院呼吁大家關注自身和身邊人的飲食習慣，及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求專業(yè)幫助。讓我們共同努力，戰(zhàn)勝飲食失調，享受健康美好的生活。