醫(yī)學科普：如何確認自己有無焦慮癥“就診指引”哈爾濱焦慮癥?？漆t(yī)院。1、黑龍江焦慮癥正規(guī)醫(yī)院;2、哈爾濱市焦慮癥專業(yè)診治醫(yī)院;3、黑龍江京科腦康醫(yī)院。

焦慮，聽起來似乎離我們很遠，但實際上，它悄悄的潛藏在很多人的日常生活中。壓力、焦慮、緊張似乎已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的“正常情況”。但當這些情緒控制不了時，他可能會發(fā)展為焦慮癥。怎樣確定你是否對焦慮感到疑惑?

一、常常感到發(fā)慌和緊張

如果你經(jīng)常莫名其妙地感到心悸、焦慮，乃至胸悶和呼吸不暢，這可能是焦慮的表現(xiàn)。尤其是在無明顯外界壓力的情況下，這類不安和危機感會變得更加顯著，乃至使你感到無處遁形。

二、不能集中精力

焦慮也會影響你的專注力。如果你覺得自己沒法集中精力，很容易走神，乃至對你一般想要的東西不感興趣，也可能是焦慮的表現(xiàn)。大腦緊張和焦慮會使你無法集中精力，長遠來看會影響你的生活與工作。

三、失眠病

焦慮癥患者一般有嚴重的失眠病，包含失眠、多夢或早醒。每日晚上在床上想各種各樣的事情，很難入睡或急于求成，早上醒來感到心力憔悴，這種情況持續(xù)下去，很容易影響身體健康。

四、過度擔心

如果你覺得自己一直擔心未來的不確定性、自己或家人的健康、工作上的小細節(jié)，乃至太擔心一些不重要的瑣碎，這可能是焦慮的征兆。過度擔心不僅會讓你耗費大量精力，還會使你的精神全球感到極度疲憊。

五、身體不適

焦慮不僅影響心態(tài)，還會引起一些身體不適。比如，肌肉緊張、頭疼、胃疼、胃不適等癥狀全是焦慮可能引起的身體反映。這種疾病通常沒有明顯生理原因，可能會讓你覺得自身有身體難題，但不能查驗主要因素。

醫(yī)學科普：如何確認自己有無焦慮癥“就診指引”哈爾濱焦慮癥專科醫(yī)院。[黑龍江京科腦康醫(yī)院]多年來一直專注于精神和心理問題的臨床觀察與研究，治失眠、抑郁、焦慮、精神分裂癥、適應障礙、精神恢復、心理問題等適應癥。黑龍江京科腦康醫(yī)院有專業(yè)的精神科醫(yī)生，分工細致，各科室都有長期看診的名醫(yī)。醫(yī)院科室齊備，對失眠、抑郁、心理問題等精神心理問題有很好的冶療。因為黑龍江京科腦康醫(yī)院設定齊備，診治實力雄厚，為來院病人提供便捷全面的健康醫(yī)療。