北京好的皮膚病醫(yī)院排行榜，背部痤瘡預(yù)防方法。背部痤瘡是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚疾病，是以丘疹、膿包、粉刺為癥狀，具有復(fù)發(fā)特點(diǎn)，可能是由于皮膚油脂分泌過(guò)多的原因，還有可能是在背部出汗后不及時(shí)的進(jìn)行清潔所引發(fā)的。那么，背部痤瘡的預(yù)防方法有哪些呢？一起了解一下吧！

1.要注意，少吃動(dòng)物脂肪、碳水化合物和刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果等，富含維生素B族食物。

2.飲食上要盡量保持清淡。不要吃刺激食物，要多喝熱水，少喝飲料，多吃水分多的食物。

3.預(yù)防痘痘方面，大家要多注意休息，不要過(guò)度勞累，很多情況下，長(zhǎng)期熬夜、精神壓力、緊張，這些都會(huì)引起痘痘，另外要注意個(gè)人衛(wèi)生。皮膚清潔不足會(huì)導(dǎo)致青春痘。

4.可以多吃富含維生素A、B2、B6、E的食物。維生素A、B2、B6具有調(diào)節(jié)和抑制脂肪分泌的作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和改善皮脂腺功能的作用。值得注意的是，富含維生素的食物，特別是維生素A的食物，要適量多吃，攝入豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，糾正毛囊皮脂角化異常。防止毛囊堵塞。

5.要避免辛辣刺激食物。刺激食物會(huì)影響機(jī)體內(nèi)分泌，所以皮膚發(fā)癢，影響治療。辛辣刺激食物包括辣椒、胡椒粉、芥末、生蔥、生大蒜、白酒等。

6.注意不要吃油膩的食物。油膩的食物主要指油類。這種食物攝入過(guò)量會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌，加重病情。另外，要注意少吃甜食和咸的食物，有助于皮膚恢復(fù)。

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