熏艾草具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎、安神助眠、驅(qū)蚊防蟲等功效，主要用于緩解風(fēng)寒濕痹、皮膚瘙癢、失眠多夢等癥狀。

1、溫經(jīng)散寒

艾草性溫，燃燒產(chǎn)生的熱量和藥性可滲透皮膚，促進血液循環(huán)，適用于寒性痛經(jīng)、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。可將艾條點燃后熏灸關(guān)元穴或疼痛部位，但需避免燙傷。

2、祛濕止癢

艾草揮發(fā)油對濕疹、蕁麻疹等皮膚問題有一定緩解作用。熏蒸時艾葉中的桉油精等成分能抑制組胺釋放，減輕瘙癢。皮膚敏感者熏蒸時間不宜超過15分鐘。

3、抗菌消炎

艾草煙熏對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，可用于空氣消毒。研究顯示燃燒艾葉30分鐘可使空氣中菌落數(shù)減少，但呼吸道疾病患者應(yīng)避免長時間吸入。

4、安神助眠

艾草特有的芳香氣味含有側(cè)柏酮等鎮(zhèn)靜成分，通過嗅覺刺激調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，改善睡眠障礙。建議睡前1小時在臥室熏蒸10分鐘，濃度過高可能引起頭暈。

5、驅(qū)蚊防蟲

艾草燃燒釋放的樟腦、桉葉素等物質(zhì)對蚊蟲有驅(qū)避效果，其煙霧能使蚊蟲神經(jīng)麻痹。夏季傍晚在門窗處熏艾效果較好，但需注意通風(fēng)防火。

使用艾草熏蒸時需保持環(huán)境通風(fēng)，單次熏蒸不宜超過30分鐘，孕婦及哮喘患者慎用?？纱钆渖鰪姕厣⑿Ч?，熏后及時熄滅余火。日常可將干艾葉裝入紗袋懸掛于衣柜防蛀，或制作艾絨枕改善睡眠。若出現(xiàn)咽喉不適或皮膚過敏應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。