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坐月子是可以玩手機(jī)嗎

2021-07-09 16:06

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孔麗君 副主任醫(yī)師

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

對(duì)于現(xiàn)代人尤其是年輕人，手機(jī)和iPad可以說(shuō)是必不可少的附屬品，基本上可以用機(jī)不離手，機(jī)不可失來(lái)形容。平時(shí)在出門(mén)診的時(shí)候經(jīng)常被遇到一個(gè)問(wèn)題，就是馬上要分娩了，生完寶寶坐月子期間可以繼續(xù)玩手機(jī)嗎？

應(yīng)該這么說(shuō)在坐月子期間可以看手機(jī)，但是不可以長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)。因?yàn)榕援a(chǎn)后各個(gè)器官的功能，逐步恢復(fù)到正常大概需要42天時(shí)間，這段時(shí)期就是所說(shuō)的產(chǎn)褥期，也就是俗稱(chēng)的坐月子。產(chǎn)褥期機(jī)體各個(gè)的器官和功能都還沒(méi)有恢復(fù)到正常的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候免疫功能相對(duì)是低下的。再加上要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，會(huì)有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫球蛋白隨著母乳而流失。并且母乳喂養(yǎng)的過(guò)程非常的辛苦，媽媽們要打破原有的生物鐘去適應(yīng)寶寶隨時(shí)可能發(fā)生的哺乳需求，這個(gè)過(guò)程非常的勞累，所以這段時(shí)間內(nèi)母體是非常虛弱的。

如果還和之前一樣長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有辦法有效的休息，機(jī)體就得不到調(diào)整和休養(yǎng)。同時(shí)在長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)因?yàn)橛醚圻^(guò)度而導(dǎo)致視力下降。再加上絕大多數(shù)人看手機(jī)的時(shí)候，是長(zhǎng)時(shí)間維持著一個(gè)錯(cuò)誤的姿勢(shì)不改變，這樣會(huì)對(duì)頸椎和腰背部造成很大的負(fù)擔(dān)。這些對(duì)于迫切需要調(diào)適和休養(yǎng)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)就會(huì)更重，所以月子里是可以看手機(jī)的，但是一定要控制時(shí)間。

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