每天晚上喉嚨痛什么原因
2021-09-29 15:29
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睡眠時(shí)間充足還是犯困如何處理
睡眠時(shí)間充足還犯困，那我們先查找一下原因，找到原因以后才能進(jìn)行處理。睡眠時(shí)間充足一般指的是成年人睡眠時(shí)間在7-8個(gè)小時(shí)，一般指的睡眠時(shí)間是晚上睡覺在11點(diǎn)之前，也就是23點(diǎn)之前要入睡，一般是在早晨6點(diǎn)左右起床，這樣才叫睡眠時(shí)間充足。如果在晚上23點(diǎn)以后，比如一兩點(diǎn)睡覺到中午12點(diǎn)起床，這不叫睡眠時(shí)間充足，這只是一個(gè)睡眠時(shí)間段的問題，但是最佳的睡眠時(shí)間要錯(cuò)過去了。所以首先我們要掌握到睡眠時(shí)間，充足指的是哪個(gè)時(shí)間段，必須要知道這個(gè)時(shí)間段。其次我們要知道一些其他情況，盡管睡眠時(shí)間很充足，但是一直處于淺睡眠狀態(tài)，比如經(jīng)常做惡夢(mèng)，經(jīng)常被夢(mèng)境所困擾，一直沒有處于深睡眠狀態(tài)，盡管時(shí)間足，但我們也稱之為睡眠質(zhì)量不好，也叫睡眠障礙。這時(shí)候患者仍然是一個(gè)失眠狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)第二天的昏昏欲睡、精神不濟(jì)，甚至出現(xiàn)一些記憶力下降，影響到患者的工作、學(xué)習(xí)的質(zhì)量。應(yīng)該是改善患者睡眠整體的情況，比如調(diào)整睡眠時(shí)間，我們建議是在23點(diǎn)之前入睡，同時(shí)睡覺之前不要看刺激性視頻、不要過飽飲食、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以睡前泡熱水澡、洗熱水澡、聽舒緩音樂，或者喝一杯熱牛奶，來給患者造成一個(gè)很好的睡眠的環(huán)境，這時(shí)候才能保證睡眠質(zhì)量。如果睡眠時(shí)間段很好，但是還犯困，也要除外一種器質(zhì)性疾病，那就是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，我們又稱之為打鼾癥。如果患者睡眠經(jīng)常打鼾，打鼾以后呼吸暫停了，然后又在打鼾，這種就叫做呼吸暫停，而呼吸暫停會(huì)造成心腦的缺氧，由于腦經(jīng)常缺氧，自然就會(huì)影響到患者第二天精神情況，所以總會(huì)犯困。這時(shí)候我們建議患者及時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖的睡眠監(jiān)測，來發(fā)現(xiàn)是不是存在器質(zhì)性疾病。如果存在這種情況，我們必須要及時(shí)的處理，比如需要積極的進(jìn)行減肥，可以切除一些腫大的扁桃體等相關(guān)的處理，同時(shí)必要時(shí)帶呼吸機(jī)，這時(shí)候睡眠的質(zhì)量改善了，自然犯困的現(xiàn)象也就會(huì)緩解了。語音時(shí)長 02:3092735次收聽 2021-11-05 -
白天老是打哈欠怎么回事
打哈欠是人正常的生理反射，當(dāng)勞累的時(shí)候、困倦的時(shí)候，會(huì)引起打哈欠。如果總是打哈欠，每天都是無精打采，包括記憶力減退，思維能力減退，半夜起夜，這種情況要小心腦血管可能會(huì)有問題，最常見的問題是睡眠呼吸暫停?；颊咝枰结t(yī)院去做睡眠呼吸的檢測，如果心率、血壓產(chǎn)生劇烈的變化，則要積極的治療?？梢圆扇”Ｊ刂委?，先治療鼻炎、治療扁桃體炎，然后再做正壓通氣治療，部分病人可能要通過手術(shù)來解決，從而能夠保持呼吸的通暢。69380次播放 2021-07-29
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解決張嘴睡覺的辦法
睡覺的時(shí)候，嘴都是微微張開的，但有的人，比較明顯的張嘴睡覺，甚至有流口水問題。解決的方法，第一、要保持一個(gè)正確的睡覺姿勢(shì)，不要俯臥睡覺，仰臥式的睡覺，會(huì)更好一點(diǎn)。另外要解決口腔的問題，如錯(cuò)頜畸形、前突。氣道狹窄或者氣道功能障礙，可能要通過耳鼻喉科的方式，協(xié)助解決問題。有時(shí)是神經(jīng)內(nèi)科的問題，如嘴麻或抽搐，可能要請(qǐng)神經(jīng)內(nèi)科協(xié)助解決問題。另外服用藥物引起的張嘴睡覺流口水的問題，可能要請(qǐng)醫(yī)生幫助調(diào)整藥物。最要警惕的是睡眠呼吸阻斷綜合征，可以用矯治的方法，通過佩戴矯治器來改善。75002次播放 2021-07-29
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犯困渾身沒勁怎么回事
犯困、渾身沒勁可能是多種原因?qū)е?，如果偶爾出現(xiàn)，可能是因?yàn)轭^一天沒有睡好或熬夜。有時(shí)候可見于其他的疾病，比如睡眠呼吸暫停綜合征，學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)犯困、渾身沒勁的情況。另外，可能是一個(gè)發(fā)作性睡病，它的特點(diǎn)是不分時(shí)間、場合、地點(diǎn)的睡。老是犯困、渾身沒勁，也可能是見于全身的器質(zhì)性疾病。糖尿病血糖過高或過低也有可能出現(xiàn)這種情況。如果患者出現(xiàn)精神方面的改變，有焦慮、抑郁的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)晚上睡眠不好、白天犯困、全身沒勁的表現(xiàn)。76880次播放 2021-07-29
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嗓子干是咋回事
臨床上經(jīng)常會(huì)遇到患者說我嗓子干。嗓子干原因有很多，比如說感冒了也有可能會(huì)出現(xiàn)嗓子干，咽炎也會(huì)出現(xiàn)嗓子干，所以關(guān)注很多方面。第一方面有的時(shí)候嗓子干，可能跟飲水少有關(guān)系，大概成人每天需要補(bǔ)充2200ml的水分，而可能大多數(shù)人由于生活節(jié)奏緊張，忙著工作或者是辦事情，沒有充足的時(shí)間去飲水，這樣會(huì)產(chǎn)生嗓子干。另外有一部分人，因?yàn)橛兴吆粑鼤和５屯饩C合征，這類型患者他在睡覺的時(shí)候老張口呼吸，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)嗓子干的癥狀?？赡芨鷼夂蛞灿嘘P(guān)系，比如說北方氣候比較干燥一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候房間的濕度也比較低，也出現(xiàn)嗓子干的情況，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┘訚衿鱽砀纳品块g的濕度。另外一部分患者因?yàn)殚L期熬夜，熬夜以后飲水量又比較少，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)咽喉部的癥狀。此外一些這種胃食管的癥狀也會(huì)出嗓子干，比如說反流性食管炎的患者，因?yàn)槲杆岬姆戳鞫碳さ窖屎聿?，?huì)出現(xiàn)咽喉部的不適感、燒灼感同時(shí)伴有燒心、反酸的癥狀。另外慢性咽炎也會(huì)出現(xiàn)嗓子干，一般是因?yàn)橐环N慢性的反復(fù)的感染引起的這種，彌漫性咽喉部位的癥狀。語音時(shí)長 02:1168547次收聽 2021-07-09 -
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征用什么藥
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可以用呼吸興奮類藥物、安眠藥物等。
57873次瀏覽 2020-06-09
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睡眠呼吸暫停低通氣綜合征嚴(yán)重嗎
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征比較嚴(yán)重，無法完全治愈、易誘發(fā)其它并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)候?qū)е骡馈?/div>
61387次瀏覽 2020-06-09
睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀有什么
最常見、最明顯的癥狀就是打鼾，夜間反復(fù)覺醒，白天會(huì)有嗜睡、打盹、頭痛、注意力下降，以及易怒、脾氣不好等相關(guān)的表現(xiàn)。睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀：1、打鼾，聲音可大可小，有呼吸堵塞及呼吸暫停的表現(xiàn)?；颊咴诖蝼^程中出現(xiàn)呼吸暫停、憋氣的情況，需氧監(jiān)測會(huì)出現(xiàn)氧飽和度及氧分壓下降。2、夜間反復(fù)覺醒，白天嗜睡。雖然患者不一定能自己感覺到，但是家屬一般可以發(fā)現(xiàn)。甚至可能因嗜睡導(dǎo)致交通事故發(fā)生。如果阻塞性睡眠呼吸暫停比較嚴(yán)重，要注意避免從事需要持續(xù)注意力集中的工作，包括駕駛員以及高空作業(yè)等。語音時(shí)長 01:3955335次收聽 2020-02-26- 睡眠呼吸暫停會(huì)死嗎
睡覺的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的問題，而經(jīng)過近年來大幅度的宣傳很多人都開始擔(dān)心在呼吸暫停的時(shí)候會(huì)死亡。其實(shí)睡覺的時(shí)候呼吸暫停死亡的幾率并不是十分高，所以在面對(duì)相關(guān)的癥狀的時(shí)候不需要過于擔(dān)心，而應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。具體的治療方法有藥物治療法，針灸治療法，這兩種方法具有較好的治療效果，患者一定要注意。58336次瀏覽 2019-12-05
- 晚上打呼嚕怎么治怎么辦
鼻部異常、肥胖、睡眠性呼吸暫停綜合癥等原因都可引起睡覺時(shí)打呼嚕。打呼?？蓢?yán)重威脅患者健康，患者可通過減肥、戒煙酒、注意飲食以及改善睡眠姿勢(shì)等方法改善癥狀，如果以上方法不起作用，可以通過佩戴睡眠呼吸機(jī)等方式治療。65757次瀏覽 2019-06-29
- 晚上打呼嚕怎么辦
打呼嚕是很多人都有的一種問題，對(duì)身邊人造成的影響非常大，打呼嚕一直得不到治療，對(duì)健康方面的影響也是很大的，想要解決打呼嚕問題應(yīng)該在睡覺的時(shí)候?qū)W會(huì)放松，使用正確的枕頭，避免刺激性的食物，還要做好減肥工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意正確睡姿。57315次瀏覽 2019-06-18
睡眠呼吸障礙是怎么回事
睡眠呼吸障礙包含了幾類疾病，最常見的就是睡眠呼吸暫停，這些患者是因?yàn)樯蠚獾赖囊恍┙Y(jié)構(gòu)的異常。比如小下頜或者下頜短小，或者因?yàn)樗屎砭植浚驗(yàn)楸馓殷w增生等，或者小孩因?yàn)橄贅芋w增生等，導(dǎo)致了上呼吸道的氣道狹窄。我們?cè)谒叩臅r(shí)候，全身的肌肉包括氣道的肌肉都會(huì)處于一種放松的狀態(tài)，氣道本身狹窄之后再加上一放松，就會(huì)出現(xiàn)氣道的氣流受阻。早期和輕度的表現(xiàn)，就是單純的睡眠打鼾、打呼嚕。當(dāng)這種氣道狹窄比較嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)氣道的封閉，或者甚至是完全閉塞，氣道出現(xiàn)明顯的狹窄之后，會(huì)出現(xiàn)氣道的氣流受限，叫呼吸低通氣。氣道的氣流完全堵塞的時(shí)候叫呼吸暫停，也就阻塞性的睡眠。呼吸暫停和低通氣狀態(tài)叫睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這些患者就是主要的臨床表現(xiàn)。就是睡眠當(dāng)中出現(xiàn)階段性或者節(jié)律性，出現(xiàn)呼吸減弱或者停止。這種狀況會(huì)導(dǎo)致睡眠中的呼吸缺氧，呼吸缺氧會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官都會(huì)造成不同程度的損傷。比如對(duì)于心血管系統(tǒng)可以造成動(dòng)脈硬化；對(duì)于分泌性的腺體，比如胰腺或者是甲狀腺可能會(huì)造成缺氧損傷，之后也會(huì)出現(xiàn)甲亢、甲低，出現(xiàn)這種血糖尿病的高發(fā)率等；還有就是對(duì)于代謝方面，身體一缺氧之后代謝就會(huì)紊亂，包括出現(xiàn)高血脂、高尿酸等，也會(huì)和睡眠呼吸暫停有不同程度的聯(lián)系。還有就是睡眠呼吸障礙，也叫陳-施氏呼吸綜合征，呼吸節(jié)律異常的特點(diǎn)就是患者在睡眠呼吸當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)這種叫潮式呼吸，患者的呼吸像潮水一樣由弱到強(qiáng)，再由強(qiáng)到弱，甚至出現(xiàn)停止。陳-施氏呼吸綜合征是導(dǎo)致高血壓以及心功能不全的一個(gè)常見的伴隨的呼吸癥狀，是比較嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙的情況。當(dāng)然了睡眠呼吸障礙還包括其他一些少見的呼吸節(jié)律的異常，常見的就是這兩種情況。語音時(shí)長 03:0952743次收聽 2018-09-21什么原因會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸障礙
睡眠呼吸障礙表現(xiàn)是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，主要原因包括小下頜畸形、肥胖和肌肉松弛。當(dāng)患者下頜比較短，前后頸比較小時(shí)，咽腔會(huì)比較小，咽腔小上氣道氣流本身會(huì)出現(xiàn)受限的狀況，在此基礎(chǔ)上，如果出現(xiàn)第二個(gè)因素肥胖，這種脂肪分布會(huì)出現(xiàn)全身分布，不光長在腹部皮膚上、四肢上，也會(huì)沉積在咽腔，導(dǎo)致本來就狹窄的咽腔出現(xiàn)脂肪沉積，導(dǎo)致進(jìn)一步狹窄。即咽腔氣流受限出現(xiàn)比較明顯的狀況，在這兩個(gè)危險(xiǎn)因素的基礎(chǔ)上出現(xiàn)第三個(gè)情況，即肌肉松弛。肌肉松弛和年齡相關(guān)，尤其40歲以上人群肌肉會(huì)出現(xiàn)松弛，在睡眠時(shí)肌肉松弛就顯得更加明顯。當(dāng)下頜小脂肪沉積，再加上肌肉松弛合在一起時(shí)，會(huì)出現(xiàn)睡眠氣道氣流明顯受限，甚至完全閉塞。即為常見的睡眠呼吸暫停的三大原因。語音時(shí)長 01:5261884次收聽 2018-09-21- 睡眠呼吸障礙有什么表現(xiàn)
睡眠呼吸障礙，又可以叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。一般情況下，睡眠呼吸障礙患者的臨床表現(xiàn)有很多，輕度的睡眠呼吸障礙患者，就是可以出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙患者，會(huì)在打呼嚕的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸幅度減弱，甚至?xí)和！Ｓ?0％的打呼?；颊?，會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)。睡眠呼吸障礙患者，屏住氣不呼吸十幾秒，甚至在長時(shí)間之后，可以再次出現(xiàn)呼吸節(jié)律的恢復(fù)，包括打鼾或者是呼吸幅度的恢復(fù)。這樣，一些情況出現(xiàn)睡眠呼吸暫停之后，患者由此可以導(dǎo)致睡眠節(jié)律發(fā)生紊亂，深睡眠也會(huì)出現(xiàn)減少的情況。在第二天，患者會(huì)出現(xiàn)一系列與打鼾，以及睡眠缺氧相關(guān)的癥狀。比如，患者可以出現(xiàn)早晨起來的咽干、口干等癥狀。60755次播放 2018-09-20
- 出現(xiàn)睡眠呼吸障礙的原因有哪些
睡眠呼吸障礙，又可以叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在一般情況下，最常見的睡眠呼吸障礙患者的表現(xiàn)，就是可以出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。通常情況下，引起睡眠呼吸障礙的常見原因，可以分為以下三種：第一，當(dāng)患者出現(xiàn)小下頜畸形，或者是咽腔狹窄的先天疾患的時(shí)候，就可以產(chǎn)生睡眠呼吸障礙的情況；第二，患者在肥胖的時(shí)候，脂肪分布在全身，還可以沉積在咽腔，會(huì)導(dǎo)致本來就狹窄的咽腔，出現(xiàn)脂肪的沉積，從而可以導(dǎo)致進(jìn)一步出現(xiàn)狹窄的表現(xiàn)。這樣的患者，就可以出現(xiàn)睡眠呼吸障礙；第三，肌肉發(fā)生松弛的表現(xiàn)，和年齡相關(guān)。一般常見的是40歲以上的人群，肌肉就會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。當(dāng)以上三個(gè)因素合在一起的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)睡眠氣道氣流的明顯受限，甚至是完全閉塞。60315次播放 2018-09-20
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現(xiàn)在，有些朋友患了肝炎，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用正確的方法治療他們。越來越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用，但在使用藥物的過程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復(fù)諾這種藥物是一種比較常見的藥物，那么，欣復(fù)諾的功效和作用是什么呢?欣復(fù)諾的適應(yīng)癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活3412次瀏覽 2025-01-29
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千白能改善黃褐斑的癥狀嗎
很多女性朋友到了30歲以上，皮膚就會(huì)越來越黑，黃褐斑也會(huì)出現(xiàn)，尤其是不注意保養(yǎng)的話，長期在陽光下暴曬的女性，臉上的黃褐斑會(huì)越來越嚴(yán)重。這時(shí)，建議大家趁早治療，治療需要使用合適的藥物，那么，千白能改善黃褐斑的癥狀嗎?千白適應(yīng)癥是黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治3494次瀏覽 2025-01-13
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哪些人不能服用舒發(fā)泰
艾滋病是一種常見的傳染病，一般來說，艾滋病的病因可能與性接觸、血液、母嬰傳播等有關(guān)。我們需要嚴(yán)格按照正確的方式來治療這種疾病，否則可能會(huì)出現(xiàn)皮疹和瘙癢等癥狀。那么，哪些人不能服用舒發(fā)泰?舒發(fā)泰的禁忌是在HIV-1狀態(tài)未知或陽性的人群中禁止使用恩曲他濱替諾福韋片3544次瀏覽 2024-12-13
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