美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

嬰兒維生素D3要吃多長(zhǎng)時(shí)間

2021-10-15 16:58

48907

張清友 主任醫(yī)師

三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院小兒心內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

嬰兒維生素D3，根據(jù)2016年，中國(guó)嬰幼兒喂養(yǎng)指南所推薦的，維生素D3的時(shí)間應(yīng)該是在3歲逐漸的D3可以停掉。為什么把維生素D3要推薦吃到3歲，這也是有原因的。第一，嬰幼兒維生素D3的缺乏是非常廣泛的，有大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)城市的嬰兒維生素D3的缺乏率，能達(dá)到百分之十幾到二十幾這個(gè)范疇，而農(nóng)村孩子衛(wèi)生D3的缺乏能達(dá)到30%以上，所以嬰兒一般情況下，都要給他補(bǔ)充維生素D3。
而人體維生素D3的主要來(lái)源，兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是來(lái)源于日光的照射，照射人的皮膚，使人的皮膚轉(zhuǎn)化成維生素D3，人的皮膚里頭有維生素D3的前體，通過(guò)日光照射以后，就能轉(zhuǎn)化成人體可以利用的維生素D3，這是一個(gè)主要的人體維生素D3來(lái)源。70%的人體的維生素D3都要靠日光的照射，而嬰兒為什么維生素D3會(huì)缺乏，主要與他接觸外界日光少有關(guān)系。而3歲以上的孩子已經(jīng)能夠自主的能活動(dòng)了，能跑、能跳、能走了，所以他的戶(hù)外活動(dòng)，就顯著的增加了，接觸日光的幾率就明顯增加，因此大多數(shù)孩子維生素D3，這時(shí)候已經(jīng)不用再需要額外補(bǔ)充。而大多數(shù)都可以通過(guò)他的戶(hù)外活動(dòng)，接觸日光照射，有皮膚就可以達(dá)到足夠的維生素D3來(lái)維持他的生長(zhǎng)發(fā)育，這是一個(gè)原因。
第二個(gè)原因是3歲以?xún)?nèi)的孩子生長(zhǎng)發(fā)育是比較快的，對(duì)維生素D3的需求也是非常大的，而隨著年齡的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)的速度逐漸就減緩了，對(duì)維生素D3的需求量也就減少了。所以維生素D3，一般補(bǔ)充到3歲左右就可以了。
當(dāng)然，維生素D3還有另外一個(gè)來(lái)源，就是從食物中來(lái)源，但是這種來(lái)源是比較少的，小于30%，所光靠吃東西來(lái)補(bǔ)充維生D3，一般是不能夠達(dá)到人體所需求的。

點(diǎn)擊查看張清友醫(yī)生出診時(shí)間

最新出診時(shí)間以官網(wǎng)發(fā)布為準(zhǔn)

立即預(yù)約

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>