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下午睡覺(jué)起來(lái)頭疼是怎么回事

2021-11-05 11:18

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杜志剛 主任醫(yī)師

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

下午睡覺(jué)起來(lái)頭疼的原因非常多。首先最常見(jiàn)的就是緊張性頭疼，因?yàn)橄挛缢X(jué)一般建議午睡時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般腦力勞動(dòng)者午睡時(shí)間在30分鐘，體力勞動(dòng)者午睡時(shí)間在40分鐘，如果睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)引起頭痛、頭暈的現(xiàn)象，這是由于睡覺(jué)過(guò)多以后引起腦血管的變化所導(dǎo)致的。最常見(jiàn)的就是緊張性頭疼，是日常生活中最常見(jiàn)的頭痛類型，患者主要表現(xiàn)為全頭部，或者頭部一側(cè)的隱隱作痛、鈍痛，這種疼痛一般不影響患者的日常工作與生活，與情緒有關(guān)系。如果情緒不佳，壓力比較大，就引起頭痛的明顯的加重，這時(shí)候可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，適當(dāng)緩解頭痛情況，同時(shí)改善不良生活方式，比如說(shuō)睡眠時(shí)不要總趴著睡覺(jué)等，以便造成其他的情況。

如果頭痛非常嚴(yán)重，伴有惡心、嘔吐，甚至伴有意識(shí)模糊，有可能就是腦血管疾病，尤其患者有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病病史。出現(xiàn)這種情況，有可能就是腦血管疾病，建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行頭顱CT檢查，以便除外像蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血造成的劇烈頭痛。這是非?？膳碌募膊?，嚴(yán)重起來(lái)會(huì)影響患者的生命質(zhì)量。

還有其他情況造成頭疼，比如像神經(jīng)性的頭痛、枕神經(jīng)痛或耳大神經(jīng)痛，在睡覺(jué)時(shí)可能有受涼、吹空調(diào)，或者是有涼風(fēng)，可能會(huì)造成神經(jīng)的受損，而出現(xiàn)劇烈的頭痛。這時(shí)候患者頭痛主要表現(xiàn)的是局部的像火燒、雷擊或者是閃電樣劇痛，但疼痛時(shí)間并不是很長(zhǎng)，數(shù)秒鐘，但會(huì)反復(fù)發(fā)作。這種疼痛一般是神經(jīng)性的疼痛，這時(shí)候可以服用像卡馬西平、加巴噴丁以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，局部進(jìn)行保暖措施，疼痛自然就會(huì)有所緩解。

如果說(shuō)患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭部的一側(cè)的劇烈頭痛，尤其是年輕女性，更要考慮可能是偏頭痛的存在，尤其有遺傳史的患者。這時(shí)候要注意根據(jù)患者頭痛類型，選擇像外點(diǎn)咖啡因或者鹽酸曲普坦、舒馬曲普坦相關(guān)藥物進(jìn)行處理。

睡眠要保證但不能睡得太多，要有良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能防止頭痛的誘發(fā)發(fā)生。

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