經(jīng)常喝粥好嗎
2020-02-27 13:25
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小米加陳皮的功效與作用
小米加陳皮
7122次瀏覽 2022-06-13
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胡蘿卜和蝦可以一起吃嗎
胡蘿卜和蝦可以一起食用。胡蘿卜含有一定的胡蘿卜素能夠補(bǔ)充體內(nèi)的核黃素及維生素B，蝦仁是優(yōu)質(zhì)蛋白。胡蘿卜和蝦葷素搭配特別適合正在生長發(fā)育的幼兒和兒童，前提是要注意合理烹調(diào)胡蘿卜和蝦，都要清蒸，盡量不要用鹽炒。合理的飲食及良好的生活習(xí)慣有利于身體健康，如果平時(shí)吃辛辣、油膩、刺激性過多或生冷的食物，特別容易引起消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)慢性淺表性胃炎、胃潰瘍等癥狀。有慢性胃病的患者經(jīng)常食用蒸胡蘿卜或煮胡蘿卜可以修補(bǔ)胃黏膜。肝陽上亢、陰虛火旺、脾虛、脾胃虛寒的人可以經(jīng)常的食用胡蘿卜和蝦。97763次播放 2021-03-24
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茶和咖啡對(duì)身體好嗎
茶和咖啡天然含有一定的咖啡因，對(duì)身體是有益的。發(fā)表在2012年10月份《美國臨床營養(yǎng)雜志》有一篇論文講到，中國的成年女性規(guī)律的喝茶，主要是指綠茶，可以降低患結(jié)直腸癌、胃癌、食管癌的發(fā)病危險(xiǎn)。同樣喝咖啡，這里不是指超市里的袋裝的速溶咖啡，含有各種添加劑的咖啡，而是指用咖啡豆現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡，每天喝一定量的咖啡對(duì)健康也是有好處的。2015年版的《美國膳食指南》也指出，每天適當(dāng)?shù)娘嬘每Х瓤梢越档吞悄虿?、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但是喝咖啡也要注意量，每天不要超過4杯，1杯大概也是200毫升左右。2013年8月份發(fā)表在《梅奧醫(yī)院院刊》上的一篇論文顯示，20歲到54歲的女性，如果每天喝咖啡量超過4倍，死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍。所以不管什么飲品，都要掌握量，過猶不及，適度就好。語音時(shí)長 01:4051920次收聽 2020-03-13 -
鵝蛋和桃子能一起吃嗎
桃子是很好吃的水果之一，水分含量充足，適當(dāng)吃一些能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，鵝蛋也是一種健康食材，這兩種食材可以搭配在一起吃，但是一次性不要吃得太多，肝炎患者，容易過敏的人，身體發(fā)熱，有皮膚疾病的人最好不要吃鵝蛋。
56456次瀏覽 2019-12-27
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葡萄干能減肥嗎
葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值特別高，含有鐵、鎂等礦物質(zhì)，而且具有美容的效果，因此特別深受女性朋友們的喜歡，無論是從它本身的成分來說還是從它的功效以及好處來說，都特別有營養(yǎng)價(jià)值，也可以減肥，但是單純靠一種食物減肥效果并不好。
56462次瀏覽 2019-12-16
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孕婦能吃蕎麥嗎
孕婦是可以吃蕎麥的。蕎麥含有豐富的膳食纖維，氨基酸的含量較高，還含有#維生素P#。孕婦也需要粗雜糧的攝入，比如膳食纖維，可以幫助通便。孕婦吃蕎麥也要有限度，可以把蕎麥和白面一起做成面條，建議白面要多一些，因?yàn)槭w麥在消化吸收過程中，比精白米面更需要時(shí)間。有的孕婦在孕期里腸胃本身就不舒服，這個(gè)時(shí)候可以吃粗糧，一定要注意粗細(xì)搭配，甚至細(xì)糧可以多一些。吃蕎麥面的過程中，可以搭配雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜。總之，在懷孕的過程中，粗糧要有，但是一定要注意，不是越多越好。52855次播放 2019-11-27
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黑豆骨頭湯功效
黑豆骨頭湯有保健作用。從營養(yǎng)角度分析，黑豆是#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#來源，甚至可跟肉類相媲美，含有35%左右蛋白質(zhì)。黑豆煲湯可適當(dāng)放黑豆。黑豆更多用處是做成黑豆制品，在煮的比較爛情況下，蛋白質(zhì)吸收利用率只有50%左右。若把黑豆做成黑豆制品，如豆腐絲、黑豆豆腐，對(duì)營養(yǎng)素吸收利用可能會(huì)更好些，里邊含微量元素也非常高，如鈣、鎂、鉀，包括#脂溶性維生素#；若發(fā)成黑豆芽，還有維生素C，比黑豆要提升八倍以上。64942次播放 2019-11-27
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吃豬皮會(huì)長肥嗎
吃豬皮一定能長肥，因?yàn)樨i皮本身的熱量特別高，每百克含熱量365千卡，其實(shí)在所有食物當(dāng)中都是高的。再有，豬皮脂肪特別高，脂肪主要存在在皮里和肉外這一層?；酒綍r(shí)看到的都是油豬皮，也會(huì)含有一些營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，比如微量元素，或者一些礦物質(zhì)，或者脂溶性的維生素，但是這些不是人們喜歡吃豬皮的理由。有的人為什么喜歡吃豬皮，因?yàn)楹芏鄠鹘y(tǒng)菜，有豬皮的介入讓菜口感更好，而且比較有韌性，讓人可以有一個(gè)很好的食欲，尤其加點(diǎn)辣椒以后就感覺吃不夠，但越吃不夠所受的熱量越高。如果說真的想吃豬皮怎么辦？建議把皮里邊這層脂肪刮掉以后再吃，吃的過程中也要搭配其他的蔬菜，吃的時(shí)候搭配一些粗雜糧跟蔬菜結(jié)合起來，要注意粗細(xì)搭配，要注意葷素搭配。語音時(shí)長 01:1862149次收聽 2019-11-11 -
增強(qiáng)食欲的食物有哪些
有時(shí)候確實(shí)沒有食欲，但是首先要確定為什么沒有食欲，比如是不是因?yàn)樾菹⒉缓?，或者工作過于勞累，或者身體出現(xiàn)了什么問題導(dǎo)致食欲不佳。所以，要確定為什么沒有食欲。其實(shí)如果人食欲好的時(shí)候，或者在餓的時(shí)候，自然而然食欲就很好。有一句俗話說，“餓了吃糠甜如蜜，飽了吃蜜都不甜”，就是這個(gè)道理，如果真的是沒有食欲，又確定沒有什么身體的大問題，建議可以適當(dāng)?shù)母淖円幌屡胝{(diào)方法，做一些自己喜歡吃的食物，只要不是特別不健康的就可以。有時(shí)候想在食物當(dāng)中加一些辣的，也沒有問題，不要超量，不要讓自己吃得長痘，加一些醋，這些都可以提高食欲。具體說有什么食物可以提高食欲，水果：像山楂、梨等，或者蔬菜：西紅柿、苦瓜等，吃這些都可以提高食欲，可以在這些食物當(dāng)中多吃一些。語音時(shí)長 01:1454084次收聽 2019-11-11 -
吃桃不能吃哪些
吃桃不能吃什么，從營養(yǎng)師的角度來說沒有不能吃什么。因?yàn)槭紫葋碚f桃和什么搭配不可以，這本身是一個(gè)食物相克的理論，但是通過若干年的數(shù)據(jù)的顯示，這個(gè)理論已經(jīng)被推翻了，沒有太多的科學(xué)根據(jù)。蘭州大學(xué)公共學(xué)院做過一個(gè)這樣的方面的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就把不能吃的，或者平常說的相克的食物，有這個(gè)同學(xué)踴躍的參加都吃過了，但是吃完以后每個(gè)人都沒有問題，所以說不要相信桃和什么不能吃。但是這期間有一點(diǎn)需要注意，就是有的時(shí)候吃完了東西會(huì)感覺身體不舒服，就拿桃來說，家里有老人吃完桃，就覺得胃里邊，感覺難受不消化，其實(shí)并不是和哪個(gè)食物相克了，不容了，而是自己身體有問題了。每個(gè)人都大概知道自己是一個(gè)什么樣的體質(zhì)，要根據(jù)自己的體質(zhì)來搭配食物，這個(gè)過程當(dāng)中不是食物有錯(cuò)，還是自身的原因，作為桃來說，非常非常好，但是每天應(yīng)該也限量，每天吃桃吃一個(gè)就行了，大概在200克左右。語音時(shí)長 01:1762012次收聽 2019-11-11 -
什么是糖耐量試驗(yàn)
糖耐量試驗(yàn)，也稱葡萄糖耐量試驗(yàn)，是診斷糖尿病的一種實(shí)驗(yàn)室檢查方法。臨床上常用糖耐量試驗(yàn)來診斷病人有無糖代謝異常，多用于可疑糖尿病病人。常用為口服的糖耐量試驗(yàn)。正常人服用一定量葡萄糖后，血糖先升高，但經(jīng)過一定時(shí)間以后，人體即將葡萄糖合成糖原加以貯存，血糖即恢復(fù)到空腹水平。如果服用一定量葡萄糖后，間隔一定時(shí)間測定血糖及尿糖，觀察給糖前后血糖濃度的變化，借以推知胰島素分泌情況，這個(gè)測定即稱為糖耐量試驗(yàn)。58619次播放 2019-04-19
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孕婦能不能吃松子
孕婦能吃松子，松子是常見堅(jiān)果之一，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，而且比較松軟，適合中老年人、孕婦食用。在孕期保健過程當(dāng)中，醫(yī)生也會(huì)指導(dǎo)孕婦，適當(dāng)?shù)脑黾訄?jiān)果類的食物。所以有很多孕婦都食用松子。孕婦食用松子有注意事項(xiàng)：松子屬于高熱量食品，孕婦不宜大量或經(jīng)常性食用，尤其對(duì)于肥胖的媽媽，或者血脂偏高的媽媽，以免造成脂肪的堆積。消化功能比較差的孕婦，食用以后甚至?xí)篂a。其次，松子比其堅(jiān)果類的食物油脂含量高，不容易保存，容易出現(xiàn)變質(zhì)情況。如果想保持大便的通暢，可以食用松子，但是建議堅(jiān)果多樣化。每天選十幾粒松子以外再選些其他的堅(jiān)果一起食用，這樣的組合會(huì)好一點(diǎn)。61441次播放 2018-11-01
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洛神花的功效與作用是什么
洛神花指的是玫瑰茄。玫瑰茄具有提高免疫力、抗氧化的功效，還有保護(hù)心臟、促進(jìn)瘦身、預(yù)防糖尿病的作用。
103256次瀏覽 2018-10-17
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常吃外賣需要注意什么
外賣的優(yōu)點(diǎn)是方便快捷，也基本能做到葷素搭配、干稀搭配、粗細(xì)搭配，但是存在比較明顯的問題就是鹽和油的問題。控制每天6克的鹽和25克的油都比較困難，外賣為了保證口感，油和鹽往往超標(biāo)，這是第一個(gè)問題。第二個(gè)問題，外賣可以做到葷素搭配，但是葷以雞腿肉、牛肉比較多。但能提供比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的還有魚肉和羊肉，這種肉在外賣當(dāng)中比較少，所以大家回家以后可以額外的補(bǔ)充一些魚肉。第三是外賣蔬菜的問題。外賣中會(huì)有蔬菜，但是經(jīng)過加工和儲(chǔ)存，蔬菜往往已經(jīng)不新鮮或者過度加工，導(dǎo)致蔬菜中存在的葉酸、維生素C會(huì)有很大程度的破壞。如果一天只吃一頓外賣，另外兩餐要注意減鹽、減油，特別要補(bǔ)充蔬菜，尤其是綠葉菜，這樣基本上可以做到全天營養(yǎng)的平衡和均衡。語音時(shí)長 01:5449958次收聽 2018-09-21 -
夏季喝啤酒要注意什么
因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛仁请S溫度高低變化的，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分受到破壞。純生啤酒通過無菌膜濾除酵母和雜菌，最后經(jīng)無菌灌裝而成。
65368次瀏覽 2018-04-26
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膀胱結(jié)石怎么治療最好的方法
膀胱結(jié)石的治療方法包括藥物溶石、體外沖擊波碎石和手術(shù)取石，具體選擇需根據(jù)結(jié)石大小、位置及患者健康狀況決定。 1. 藥物溶石適?...0次瀏覽 2025-05-04
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做甲狀腺手術(shù)需要多少錢,住幾天院
甲狀腺手術(shù)費(fèi)用通常在2萬至5萬元之間，住院時(shí)間約3-7天。具體費(fèi)用和住院時(shí)長受手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、地區(qū)差異及術(shù)后恢復(fù)情況影響。1...0次瀏覽 2025-05-04
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寶寶半夜吃手但不醒需要喂嗎
寶寶半夜吃手但不醒通常不需要喂奶，這是正常的自我安撫行為。饑餓信號(hào)、發(fā)育階段、睡眠周期是判斷是否需要干預(yù)的關(guān)鍵因素。1. 饑...
0次瀏覽 2025-05-04
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疝氣手術(shù)后吃什么食物最佳
疝氣手術(shù)后應(yīng)選擇高蛋白、高纖維、易消化的食物，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，以促進(jìn)傷口愈合和腸道功能恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋...0次瀏覽 2025-05-04
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乙肝疫苗間隔30天還是28天
乙肝疫苗標(biāo)準(zhǔn)接種間隔為0-1-6個(gè)月方案，第二針與第一針間隔建議28天以上，30天更符合常規(guī)接種安排。兩種間隔均有效，但需確保最短間...0次瀏覽 2025-05-04
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這個(gè)寶寶一出生就15歲了
冷凍胚胎技術(shù)讓胚胎在液氮中保存15年后成功移植分娩，這是現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)的突破性成果。核心原因涉及胚胎冷凍技術(shù)、法律倫理許可及?...
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老年人腿抽筋疼痛是什么原因引起的
老年人腿抽筋疼痛常見原因包括缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞及慢性疾病影響。及時(shí)補(bǔ)鈣、改善血供、適度拉伸可緩解癥狀，反復(fù)發(fā)作...0次瀏覽 2025-05-04
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怎么判斷自己有沒有得艾滋病
艾滋病判斷需結(jié)合高危行為史、窗口期檢測及典型癥狀綜合評(píng)估。關(guān)鍵方法包括HIV抗體檢測、核酸檢測及CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)監(jiān)測，日常避免血液...0次瀏覽 2025-05-04
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狐臭遺傳的幾率到底有多大
狐臭遺傳幾率約為50%-80%，父母雙方均有狐臭時(shí)子女遺傳概率更高。遺傳是主要因素，但環(huán)境、激素水平和生活習(xí)慣也會(huì)影響癥狀表現(xiàn)。1....0次瀏覽 2025-05-04
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游泳后腺病毒陽性怎么回事
游泳后腺病毒陽性通常由水體污染或接觸傳播導(dǎo)致，需結(jié)合癥狀判斷感染程度。腺病毒通過受污染的水體、直接接觸感染者或共用物品傳...0次瀏覽 2025-05-04
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對(duì)衛(wèi)生巾過敏會(huì)出現(xiàn)什么情況
對(duì)衛(wèi)生巾過敏可能引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、灼熱感或皮疹，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)水皰或潰爛。過敏原多為衛(wèi)生巾中的香料、熒光劑或吸水材料，需...0次瀏覽 2025-05-04
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。617次瀏覽 2023-08-28
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晶體植入和全飛秒激光手術(shù)各有優(yōu)劣，選擇需根據(jù)眼部條件、用眼需求和醫(yī)生評(píng)估決定。晶體植入適合高度近視或角膜薄者，全飛秒適合...0次瀏覽 2025-05-04
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滴蟲病由陰道毛滴蟲感染引起，徹底根治需規(guī)范用藥聯(lián)合生活管理。關(guān)鍵措施包括口服甲硝唑、伴侶同治、避免重復(fù)感染。1. 藥物治療甲...0次瀏覽 2025-05-04
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：259次瀏覽 2024-09-25
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修復(fù)鼻翼缺損的方法有哪些
鼻翼缺損可通過手術(shù)修復(fù)、填充注射或組織工程三種方法改善。手術(shù)方式包括局部皮瓣轉(zhuǎn)移、耳廓復(fù)合組織移植和鼻唇溝皮瓣修復(fù)；非手...0次瀏覽 2025-05-04
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臭豆腐對(duì)身體的好處和壞處
臭豆腐對(duì)身體既有營養(yǎng)益處也存在健康風(fēng)險(xiǎn)，適量食用可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和益生菌，但高鹽、高脂及發(fā)酵過程可能引發(fā)消化不適或加重慢性病...0次瀏覽 2025-05-04
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提高孩子專注力10種方法
孩子專注力不足與大腦前額葉發(fā)育、環(huán)境干擾、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，可通過行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整和家庭干預(yù)改善。10種方法包括時(shí)間管?...
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成人37.5度算不算發(fā)燒
成人37.5℃屬于低熱范疇，需結(jié)合個(gè)體基礎(chǔ)體溫和癥狀綜合判斷。正常體溫范圍為36.3-37.2℃，但受測量方式、晝夜節(jié)律和活動(dòng)狀態(tài)影響。??...0次瀏覽 2025-05-04
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女性右下小腹部隱痛的原因
女性右下小腹部隱痛可能由婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問題或腸道異常引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。常見誘因包括排卵痛、盆腔炎、闌...0次瀏覽 2025-05-04
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肝功能丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）偏高提示肝細(xì)胞損傷，常見原因包括病毒性肝炎、脂肪肝、藥物或酒精損害。需結(jié)合其他檢查明確病因，...0次瀏覽 2025-05-04
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內(nèi)雙眼皮和外雙眼皮的區(qū)別有哪些
內(nèi)雙眼皮和外雙眼皮的主要區(qū)別在于眼皮褶皺的形態(tài)和明顯程度，外雙眼皮褶皺清晰可見，內(nèi)雙眼皮褶皺部分或全部被遮蓋。差異主要由...0次瀏覽 2025-05-04
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百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
最近幾年患上抑郁癥的人群在逐漸的增多，這與患者的生活和工作壓力相對(duì)較大，有一定的關(guān)系，多數(shù)的患者往往忽略了早期抑郁癥的治療，反而導(dǎo)致病情的繼續(xù)惡化，建議患者還是要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行疾病的調(diào)理和治療，那么百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是患3176次瀏覽 2025-01-06
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撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
導(dǎo)讀;造口手術(shù)是一種技術(shù)含量比較高的手術(shù)，其中，讓我們比較擔(dān)憂的環(huán)節(jié)是康復(fù)過程，這是因?yàn)榭祻?fù)過程中我們需要保護(hù)好造口周圍的皮膚，這樣才能讓我們的造口永遠(yuǎn)為我們所用。安舒造口袋1902擁有較好的治療效果。那么，撕下的安舒造口袋1902還能用嗎?撕下的安舒造口袋13031次瀏覽 2024-11-22
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康瑞保臨床上副作用是什么
在平時(shí)生活中難免會(huì)遇到一些傷害，若皮膚留下疤痕的話，就會(huì)影響到自己的健康，也會(huì)給自己的個(gè)人形象造成困擾，建議做好日常的護(hù)理工作，尤其是注意一些細(xì)節(jié)，減少疤痕給自己造成的困擾和傷害，那么康瑞保臨床上副作用是什么?康瑞保不良反應(yīng):康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激2932次瀏覽 2025-02-10
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彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
周圍神經(jīng)疾病的出現(xiàn)讓很多人覺得非常的無奈和痛苦，疼痛感往往會(huì)讓人覺得想要找到一些方法來改善，其實(shí)可以用于周圍神經(jīng)病的藥品也是比較多的，大家應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來選擇藥品，那么彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎，用法是什么?彌可保適應(yīng)癥是周圍神經(jīng)病。彌可保用法用量是口服3198次瀏覽 2024-11-21
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舒神靈膠囊治什么病
我們可能會(huì)遇到一些讓自己非常煩惱的事情，也有可能會(huì)與身邊的人產(chǎn)生摩擦，有的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，神經(jīng)衰弱的問題也會(huì)變得越來越嚴(yán)重，更年期綜合癥也會(huì)讓人們的情緒波動(dòng)過大，此時(shí)可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來進(jìn)行治療，那么舒神靈膠囊治什么病?舒神靈膠囊功能主3001次瀏覽 2025-02-20
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