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熱性食物有哪些

2020-02-27 13:25

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杜斌副主任醫(yī)師

三甲天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院針灸科

語音內容：

熱性食物是中醫(yī)飲食養(yǎng)生中區(qū)分的。食物具有寒、熱、溫、涼“四性”，其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物。中醫(yī)用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期“陰平陽秘，精神乃治”。

常見的熱性食物有

1、糧食類：高粱、糯米及其制品。

2、蔬菜類：扁豆、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜。

3、動物性食品類：羊肉、狗肉、黃鱔、豬肝。

4、水果類：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。

5、干果類：栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。

6、調味品：酒、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。

熱性食物，已經在上面為大家介紹啦，不知道你們是否會經常食用呢，其實熱性的水果類就有大部分人都喜歡吃的櫻桃啦，這些東西雖然好吃，不過我們還是要結合寒性的一起吃，這樣飲食方面會比較均衡，以免人體的陰陽出現偏頗。

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