什么是單純性的肥胖
2020-01-14 16:27
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身高172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重是以BMI，也就是體重指數(shù)來標(biāo)識(shí)的。BMI是應(yīng)用公斤數(shù)除以身高的平方，身高是以米來計(jì)算。比如身高172cm，就是1.72m。用60公斤除以1.72，再除以1.72，也就是用公斤體重除以身高的平方，得出的數(shù)就是BMI。只要這個(gè)值保持在20~25之間，均屬于正常體重。一般來說，60~65公斤是比較合適的。身高、體重只要不超過25或者不小于20，說明體質(zhì)比較好。超過BMI25，說明體重偏胖，可以通過飲食控制，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，減輕體重。95143次播放 2021-07-29
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吃全麥面包可以減肥嗎
吃全麥面包幾乎不可能減肥。因?yàn)槿溍姘⒉皇悄芰康?，只不過是含有全麥的特征，包含的膳食纖維、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)少。全麥面包要想做得很好吃，是有講究的，比如加入黃油或奶油或糖，否則非常難吃。在西式的面包里面，如法式面包，也有全麥的，可是為了讓面包非常松軟，口感特別好、特別香，里面必須要添加一些東西，如糖、奶油、黃油這些食物，一加進(jìn)去后，能量就爆表了。選擇全麥面包時(shí)建議對(duì)比后面的營養(yǎng)成分表，要選擇能量最低的，添加糖最少的，脂肪最低的。94564次播放 2021-06-16
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減肥可以吃粉條嗎
減肥可以吃粉條，但是不能用它來減肥，或者不能多吃。因?yàn)榉蹢l、粉絲、寬粉，都是用純淀粉制作的，只有碳水化合物，其他的礦物質(zhì)、維生素含量非常低。粉條的營養(yǎng)非常單一，可以把少量粉條燉在魚里或炒到菜里吃。如果吃的有點(diǎn)多，就必須要減少米飯、饅頭，還有土豆、山藥這些碳水化合物類的食物。粉條的營養(yǎng)主要是碳水化合物，是一種控糖的食物。粉條的GI，也就是血糖生成指數(shù)并不是特別高，對(duì)于血糖偏高的人來說，也可以偶爾吃一點(diǎn)兒。但是不能每天都吃，或者一次吃比較多的量。104780次播放 2021-06-16
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飯后喝酸奶減肥嗎
飯后喝酸奶不能見減肥，喝更多的酸奶就是增加了更多的熱量攝入，飯后喝酸奶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善菌群失調(diào)的狀態(tài)，有利于患者恢復(fù)一定的食欲，還有可能導(dǎo)致燒心、反酸的癥狀發(fā)作。飯后喝酸奶并不能達(dá)到減肥的作用。眾所周知，酸奶當(dāng)中本身含有較多的添加劑，部分為了改善口感，還加入了一定的糖分，喝更多的酸奶無疑增加了更多的熱量攝入，對(duì)于減肥是不利的。其次飯后喝酸奶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善菌群失調(diào)的狀態(tài)，有利于患者恢復(fù)一定的食欲，這對(duì)于減肥期間的人群不利?？崭购人崮虒?duì)一部分人群，還有可能導(dǎo)致燒心、反酸的癥狀發(fā)作。因此，從各種因素上來講，減肥的人群都不應(yīng)當(dāng)攝入酸奶。減肥最終是以控制飲食的攝入，增加運(yùn)動(dòng)來達(dá)到不平衡的狀態(tài)，才能更好的控制體重。語音時(shí)長 01:0560254次收聽 2021-05-20 -
越來越胖是不是有病
越來越胖是不是有病取決于是否伴隨異常癥狀。如果伴隨食欲減退、面色蒼白等異常癥狀，有可能是疾病造成的。但如果只是單純肥胖，卻不伴隨異常癥狀，一般情況下都是生理性的肥胖。
14907次瀏覽 2021-05-11
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肥胖癥會(huì)不會(huì)遺傳
肥胖癥發(fā)病與遺傳性因素有關(guān)，具有遺傳性傾向，重度肥胖癥家族聚集性發(fā)作特點(diǎn)明顯，其誘因與多基因遺傳、遺傳體質(zhì)等因素有關(guān)。
58835次瀏覽 2020-07-10
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肥胖癥的癥狀
肥胖癥癥狀是外型顯得矮胖、身體圓，臉部多肉，雙下巴，粗短脖，大肚，胸圓等。站立時(shí)腹部向前凸出而高于胸部平面，臍孔深凹。肥胖者嚴(yán)重下腹部兩側(cè)多肉、雙大腿和上臂內(nèi)側(cè)上部和臀部外側(cè)可見細(xì)碎紫紋或白紋。肥胖癥是患者平時(shí)飲食攝入的熱量高于消耗，造成體內(nèi)脂肪的過多堆積，出現(xiàn)體重超標(biāo)、體態(tài)肥胖等癥狀。一般把測量的實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上稱做肥胖。肥胖患者與心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等都有一定關(guān)系的，臨床表現(xiàn)為如患者如果出現(xiàn)糖尿病的情況，出現(xiàn)血糖升高。如果有血脂的異常，患者可以出現(xiàn)血脂異常，一般以膽固醇和低密度脂蛋白升高為主。在心血管系統(tǒng)，患者可以出現(xiàn)高血壓、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增高。飲食過多患者膽結(jié)石、胰腺炎的發(fā)生率也很高。語音時(shí)長 01:4951651次收聽 2020-02-12 -
什么是腹部抽脂
腹部抽脂定義為將皮下深層的脂肪抽出體外，只留下緊貼皮膚的淺層脂肪層，厚度約1厘米。腰腹部的脂肪一般情況下一次可以吸出800到4000毫升，太少效果不明顯，過多則患者恢復(fù)困難。大量肥大的脂肪細(xì)胞被吸出則局部脂肪層變薄，腹壁的結(jié)構(gòu)是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜構(gòu)成。是解決腰腹部脂肪堆積的效果明顯的方法，適用于體重相對(duì)正常，但腰腹部脂肪過多，腰腹部皮膚無松弛者。年輕女性體重接近正?；蚴侵械确逝值闹心昱?，皮膚彈性良好的患者也適合抽脂。鑒于這也是一項(xiàng)創(chuàng)傷性手術(shù)，以下幾種情況不建議做抽脂術(shù)：繼發(fā)的病態(tài)性肥胖，基礎(chǔ)疾病如主要臟器功能不良，未發(fā)育不成熟的青少年；凝血障礙患者和月經(jīng)期女性。語音時(shí)長 01:3350938次收聽 2020-01-14 -
左旋肉堿的危害有哪些
左旋肉堿的危害主要體現(xiàn)在消化道和心臟方面。對(duì)于心臟，左旋肉堿的危害主要是影響心率，會(huì)出現(xiàn)心跳增快、心慌、氣短，容易誘發(fā)心律失常，對(duì)于體質(zhì)弱的人，心臟功能受到影響。還有消化道的表現(xiàn)，大劑量的左旋肉堿可以使患者出現(xiàn)腹瀉，腹瀉的持續(xù)會(huì)帶走大量電解質(zhì)，而引發(fā)人體的不適感，比如頭暈、精神、注意力下降。另外，左旋肉堿也可以造成患者的失眠，還會(huì)出現(xiàn)輕微頭暈、口渴的現(xiàn)象。左旋肉堿其實(shí)就是一種類氨基酸，是人體可以自然合成的一種物質(zhì)。這種有效也是有局限性的，并不是說每個(gè)人吃了左旋肉堿就有效。任何的減肥藥都有一定的副作用的，左旋肉堿服用后，容易讓人覺得燥熱、心情低落、難受、厭食，如果長期服用的話會(huì)影響自身左旋肉堿的合成，進(jìn)而影響身體狀況，出現(xiàn)多種不適。語音時(shí)長 01:4669266次收聽 2020-01-14 -
不吃晚飯會(huì)胖嗎
一般對(duì)于減肥的人來說，都是會(huì)選擇進(jìn)行不吃晚飯，但是不吃晚飯其實(shí)不會(huì)變胖，會(huì)達(dá)到一定程度的減肥目的，但對(duì)于不吃晚飯的人來說，其實(shí)在吃晚飯之后，就會(huì)發(fā)胖，所以可以改善自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些健康的食品，保持運(yùn)動(dòng)，就能夠達(dá)到一定的減肥目的。
58983次瀏覽 2019-12-25
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只喝白開水可以減肥嗎
只喝白開水，確實(shí)會(huì)減肥，但是會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘组_水是人體每天所必需的，推薦飲水量在1500毫升～1700毫升，是維持生命的重要的物質(zhì)。但是減肥期間不建議只喝白開水或以白開水充饑，雖然喝水能有飽腹感，但是它提供的營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。水是沒有熱量的，但是人每天工作學(xué)習(xí)是需要一定量的能量和蛋白質(zhì)、#碳水化合物#、脂肪，甚至一些鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)以及維生素，單獨(dú)靠水是完全提供不了這些營養(yǎng)素的，所以減肥期間可以喝水，但是要限量。63177次播放 2019-11-27
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減肥能吃油桃嗎
減肥期間可以吃油桃，油桃是一個(gè)特別好的食物。在水果當(dāng)中，它算比較脆的，而且又脆又多汁，酸酸甜甜的，特別受歡迎。但是水果總比來說，要比蔬菜的熱量高一些。如果減肥的期間食欲不好，吃一個(gè)油桃沒有問題。如果在減肥期間說，別的食物不吃了，飲食不平衡了，少吃谷物，少吃肉類，拿油桃來當(dāng)每天的主要的膳食，那就錯(cuò)了。不但減肥不會(huì)成功，而且也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏。比如油桃，它可以提供維生素、提供礦物質(zhì)、提供膳食纖維，但是它不可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不可以提供太多的碳水化合物或者脂肪，這些營養(yǎng)素都是身體所必需的。所以建議在減肥期間可以吃油桃，但是每天吃一個(gè)，大概在200克左右，這樣作為中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)水果的推薦，每天200到350克也就差不多了，所以吃水果無論是在減肥，還是在平時(shí)，也應(yīng)該注意水果的多樣化。語音時(shí)長 01:1549346次收聽 2019-11-11 -
痰濕體質(zhì)減肥的方法有哪些
痰濕停留在肝臟中就會(huì)構(gòu)成脂肪肝，停留在皮膚之中就會(huì)構(gòu)成肥壯，停留在腹部就會(huì)構(gòu)成將軍肚、中心性肥壯。吃得多動(dòng)得少，是構(gòu)成痰濕體質(zhì)的主要原因?，F(xiàn)代社會(huì)日子條件好，大家往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺少運(yùn)動(dòng)，這些食物進(jìn)入體內(nèi)無法正常消化和分化吸收，往往會(huì)構(gòu)成痰濕。
59687次瀏覽 2018-05-21
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濕氣重的人怎么減肥
愛美之心人皆有之，所有人都想擁有一個(gè)完美的身材，但生活中卻有很多原因?qū)е挛覀兎逝郑瑵駳庵鼐褪瞧渲幸环N。濕氣重雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，但是與肥胖難脫干系。濕氣重導(dǎo)致的胖子要減肥，首先應(yīng)該排除濕氣，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，期間還可以配合拔罐療法。
49571次瀏覽 2018-03-31
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什么是虛胖
肥胖人群體積較大且身體較健壯、強(qiáng)壯。而虛胖人群雖然體積較大也比較胖，但是肌肉非常松軟、體力耐受性較差，當(dāng)虛胖人群走一段路后、上樓梯提一點(diǎn)重物便會(huì)氣喘吁吁，反彈幾率也大多是出在虛胖的比例之中，因此我們要將肥胖與虛胖進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。57610次播放 2018-03-09
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小兒支氣管肺炎怎樣預(yù)防 預(yù)防小兒支氣管肺炎掌握四妙招
預(yù)防小兒支氣管肺炎主要有保持室內(nèi)空氣流通、加強(qiáng)營養(yǎng)攝入、按時(shí)接種疫苗、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉四種方法。1、空氣流通??...0次瀏覽 2025-05-31
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如何判斷是不是出現(xiàn)腦中風(fēng)呢
腦中風(fēng)可通過突發(fā)面部歪斜、肢體無力、言語障礙、視力異常、劇烈頭痛等典型癥狀進(jìn)行初步判斷。識(shí)別中風(fēng)的關(guān)鍵信號(hào)主要有面部不對(duì)...0次瀏覽 2025-05-31
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如何緩解經(jīng)期內(nèi)的乳腺脹痛？
經(jīng)期內(nèi)乳腺脹痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、穿戴合適內(nèi)衣及藥物干預(yù)等方式緩解。該癥狀通常與激素水平波動(dòng)、乳腺組織充血、...0次瀏覽 2025-05-31
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食管支架植入術(shù)的類型有哪些？
食管支架植入術(shù)主要包括自膨式金屬支架、覆膜支架、可回收支架、放射性粒子支架和生物可降解支架五種類型。1、自膨式金屬支架：??...0次瀏覽 2025-05-31
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膽結(jié)石手術(shù)必須先做冠心病支架嗎
膽結(jié)石手術(shù)前是否需先處理冠心病支架需根據(jù)患者心臟功能評(píng)估決定。主要影響因素包括冠心病穩(wěn)定程度、心臟介入治療史、運(yùn)動(dòng)耐量測...0次瀏覽 2025-05-31
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尿常規(guī)白細(xì)胞leu2+是什么意思
尿常規(guī)白細(xì)胞LEU2+提示泌尿系統(tǒng)可能存在感染或炎癥反應(yīng)，常見于尿路感染、腎炎等疾病。尿白細(xì)胞異常增多的原因主要有尿路感染、標(biāo)?...0次瀏覽 2025-05-31
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白帶中含有血絲是怎么回事
白帶中含有血絲可能由排卵期出血、陰道炎、宮頸病變、子宮內(nèi)膜息肉、激素水平紊亂等原因引起，可通過婦科檢查、藥物治療、手術(shù)切...0次瀏覽 2025-05-31
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腱鞘滑膜肉瘤與腱鞘纖維瘤有什么不同
腱鞘滑膜肉瘤與腱鞘纖維瘤在病理性質(zhì)、臨床表現(xiàn)、治療方式等方面存在顯著差異。腱鞘滑膜肉瘤屬于惡性腫瘤，而腱鞘纖維瘤為良性腫...0次瀏覽 2025-05-31
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高三的孩子焦慮總是哭怎么回事，怎么辦
高三孩子焦慮總是哭可能由學(xué)業(yè)壓力過大、睡眠不足、家庭期望過高、社交關(guān)系緊張、自我認(rèn)知偏差等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、時(shí)間...0次瀏覽 2025-05-31
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膽結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)費(fèi)用要多少
膽結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)一般需要2萬元到5萬元，實(shí)際費(fèi)用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級(jí)、地區(qū)差異、并發(fā)癥處理、術(shù)后恢復(fù)情況等多種因素的影響。1...0次瀏覽 2025-05-31
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種植牙和烤瓷牙哪個(gè)好 種植牙和烤瓷牙優(yōu)缺點(diǎn)大對(duì)比
種植牙與烤瓷牙各有優(yōu)缺點(diǎn)，選擇需根據(jù)患者口腔條件、功能需求及經(jīng)濟(jì)狀況綜合評(píng)估。種植牙的優(yōu)點(diǎn)是獨(dú)立支撐不損傷鄰牙、咀嚼效率...0次瀏覽 2025-05-31
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hpv51弱陽性是什么意思,嚴(yán)重嗎
HPV51弱陽性表示檢測到低濃度的人乳頭瘤病毒51型感染，其嚴(yán)重程度需結(jié)合宮頸細(xì)胞學(xué)檢查結(jié)果綜合判斷。HPV51型屬于高危亞型，長期持續(xù)...0次瀏覽 2025-05-31
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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如何判斷兒童智力低下 判斷兒童智力低下的幾個(gè)方法介紹
判斷兒童智力低下可通過觀察發(fā)育里程碑、社交互動(dòng)能力、語言表達(dá)水平、學(xué)習(xí)適應(yīng)性和專業(yè)評(píng)估工具五個(gè)方面綜合判斷。1、發(fā)育里程??...0次瀏覽 2025-05-31
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懷孕多久應(yīng)該去做檢查 介紹孕期檢查的重要意義
懷孕后首次檢查建議在孕6-8周進(jìn)行，孕期檢查對(duì)保障母嬰健康具有重要意義。孕期檢查的時(shí)間安排主要與胎兒發(fā)育階段、孕婦基礎(chǔ)健康狀...0次瀏覽 2025-05-31
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剛出生的嬰兒溶血是怎么回事
新生兒溶血病通常由母嬰血型不合、紅細(xì)胞膜缺陷、遺傳因素、感染因素及藥物因素等原因引起，可通過光照療法、藥物治療、輸血治療...
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小孩心率快有什么危害 小孩心率快的3個(gè)危害要重視
小孩心率快可能引發(fā)心肌耗氧增加、心臟功能受損、生長發(fā)育遲緩等問題。心率過快的主要危害包括心臟負(fù)荷加重、心輸出量下降、器官...0次瀏覽 2025-05-31
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病毒性肝炎有什么傳播方式
病毒性肝炎主要通過血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播、糞口傳播及醫(yī)源性傳播五種途徑傳播。1、血液傳播：接觸被病毒污染的血液或??...0次瀏覽 2025-05-31
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腎髓質(zhì)囊性病的治療方法主要有哪幾種
腎髓質(zhì)囊性病的治療方法主要有藥物治療、手術(shù)治療、飲食調(diào)整、生活方式干預(yù)、定期監(jiān)測五種方式。1、藥物治療：針對(duì)腎髓質(zhì)囊性病??...0次瀏覽 2025-05-31
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專家介紹生殖器皰疹有哪些癥狀
生殖器皰疹的典型癥狀包括水皰、潰瘍、疼痛及瘙癢，可能伴有發(fā)熱和淋巴結(jié)腫大。生殖器皰疹的癥狀表現(xiàn)主要有水皰簇集、局部灼痛、...0次瀏覽 2025-05-31
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。629次瀏覽 2023-07-26
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孩子背詩總是背不下來怎么辦
孩子背詩困難可通過理解記憶法、分段背誦法、聯(lián)想記憶法、多感官參與法、重復(fù)強(qiáng)化法等方式改善，通常與注意力分散、記憶方法不當(dāng)...0次瀏覽 2025-05-31
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復(fù)方鱉甲軟肝片副作用嚴(yán)重嗎
慢性乙肝已經(jīng)成為了生活中很多人都害怕的疾病，在治療上需要付出很多的時(shí)間，同時(shí)也必須要把握正確的治療方法和治療原則，目前可以利用的藥物對(duì)象是非常多的，復(fù)方鱉甲軟肝片就是比較常見的一個(gè)，那么復(fù)方鱉甲軟肝片副作用嚴(yán)重嗎?復(fù)方鱉甲軟肝片副作用是存在的，但是會(huì)存在個(gè)體的3427次瀏覽 2025-02-12
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患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多
脫發(fā)是相對(duì)較嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，如今很多中老年男性承受的生活和工作壓力較大，這也是導(dǎo)致脫發(fā)人群增多的原因之一，對(duì)脫發(fā)治療要尋找正確的方法，尤其是病情嚴(yán)重的建議要重視起來積極進(jìn)行治療，那么患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多?蔓迪注意事項(xiàng):1.蔓迪僅限于頭皮局部使用，不能口3442次瀏覽 2024-11-23
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龜齡集這個(gè)藥物的功效與作用是什么？
龜齡集的功效與作用是什么?龜齡集這個(gè)藥可能有人聽說過，也有不少朋友覺得龜齡集是藥材，其實(shí)龜齡集是一種藥物，它的形狀是膠囊劑，功效作用也比較多。它是中成藥，那龜齡集這個(gè)藥物的功效與作用是什么?我們一起來了解下龜齡集的功效與作用吧。我們平時(shí)生活中如果生病了，不管是3552次瀏覽 2024-10-31
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芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用
如果皮膚部位留下疤痕的話往往會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，尤其是疤痕在面部或者是頸部會(huì)影響到患者的容貌，甚至影響到患者正常的生活和工作，建議要積極的做好疤痕的修復(fù)工作，讓自己的生活回歸寧靜。那么芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用?芭克硅膠軟膏用法用量:1.保證疤痕部位清潔3502次瀏覽 2024-10-28
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安達(dá)芬干擾素的功效是什么
病毒是一種非常可怕的對(duì)象，病毒給人體所造成的危害性非常大，可能會(huì)引起病毒性肝炎，可能會(huì)引起尖銳濕疣，還有可能會(huì)引起淋巴瘤等疾病，根據(jù)病毒類型的不同，需要選擇的治療方法也就會(huì)有所差異，建議大家多了解用藥上面的信息，那么安達(dá)芬干擾素的功效是什么?安達(dá)芬適應(yīng)癥:可用3402次瀏覽 2025-01-19
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