痛經(jīng)吃什么食物,痛經(jīng)吃哪些食物 - 語(yǔ)音科普

痛經(jīng)吃哪些食物

2019-12-20 18:53

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語(yǔ)音內(nèi)容：

痛經(jīng)的治療首先要重視心理治療，說(shuō)明月經(jīng)時(shí)的輕度不適是生理反應(yīng)，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛，足夠的休息以及睡眠，規(guī)律的、適度的鍛煉、戒煙都對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。
月經(jīng)期的食物上主要是以容易消化的食物為主，避免進(jìn)食油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，避免刺激腸道的蠕動(dòng)，會(huì)增加疼痛的感覺(jué)，在月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，不吃冷飲。如果疼痛不能忍受的時(shí)候可以輔以藥物治療，藥物主要以前列腺素合成酶抑制器為主，通過(guò)抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產(chǎn)生，防止過(guò)強(qiáng)子宮收縮以及痙攣，從而減輕或者是消除痛經(jīng)的癥狀。這一類(lèi)藥物的治療有效率可以達(dá)到80%。在月經(jīng)來(lái)潮，也就是開(kāi)始的時(shí)候開(kāi)始服用藥物效果是比較好的，另外，痛經(jīng)還可以采取口服避孕藥進(jìn)行治療，可以通過(guò)抑制排卵，減少月經(jīng)血中前列腺素的含量，用來(lái)緩解痛經(jīng)。

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