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腦血栓預(yù)防方法

2019-12-20 16:49

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張娟副主任醫(yī)師

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

腦血栓預(yù)防主要是要預(yù)防和控制腦血管病的危險(xiǎn)因素，最常見危險(xiǎn)因素就是高血壓，所以建議30歲以上就要每年至少測(cè)量一次血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓高，建議積極進(jìn)行家庭的自身血壓監(jiān)測(cè)。

如果要是發(fā)現(xiàn)有血壓升高的患者，首先在血壓正常的高值就超過(guò)120/80以上的患者，現(xiàn)在的血壓還屬于正常范圍之內(nèi)，但是將來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)高血壓，所以首先要促進(jìn)健康的生活方式，就是低鹽、低糖、低脂飲食，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每年要監(jiān)測(cè)血壓，然后讓血壓盡量的維持在140/90以下，如果要是說(shuō)有高血壓的患者，也是通過(guò)生活方式，包括降壓藥物的使用，把血壓控制在140/90以下。

如果患者同時(shí)合并了糖尿病、腎病，如說(shuō)蛋白尿的患者，要把血壓進(jìn)一步降低到130/80以下，嚴(yán)格的血壓控制得更加低一點(diǎn)，對(duì)于老年人年齡超過(guò)65歲以上，根據(jù)情況把血壓要控制在150/90以下，如果這類患者能夠耐受，血壓最好是控制在140/90以下，對(duì)于高齡的老年患者，血壓維持在150/90以下就是可以的。

對(duì)于腦血管病的高危人群，一定要定期的監(jiān)測(cè)、血液學(xué)的檢查，首先就是要監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)還可以做糖化血紅蛋白或者糖耐量檢查，來(lái)識(shí)別早期的糖尿病或者糖尿病前期的狀態(tài)，要改善生活方式，低鹽、低糖、低脂飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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