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懷孕可以吃木耳嗎

發(fā)布時間: 2024-08-31 51次播放

視頻內(nèi)容：

懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠可以吃木耳；但在脾虛的情況下，妊娠不可以吃木耳。
1、可以：木耳富含大量的鐵元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，口感清淡，可以幫助孕婦提高食欲，木耳還具有清肺止咳的功效，適量吃木耳對孕婦有好處。
2、不可以：如果孕婦在脾虛的情況下，不宜吃木耳，木耳含有大量的膳食纖維，過量食用會導(dǎo)致消化不良，從而引起胃痛，導(dǎo)致功能性胃腸病、胃黏膜受到刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果病情較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免引起嚴(yán)重后果。
需要注意的是，如果對木耳成分過敏，也不宜吃木耳，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。孕期注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免熬夜，保持心情愉悅。建議平時注意身體護(hù)理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
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