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氣虛腎陽虛怎么調理

發(fā)布時間: 2021-05-10 88895次播放

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氣虛腎陽虛的患者常常有腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、無精打采、面色晄白或者是黧黑、五更瀉、水腫等癥狀。
可適當多吃一些溫補的食品或藥品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圓、肉桂等，冬季喝當歸生姜羊肉湯對補益氣血、溫補腎陽都有好處。氣虛明顯的人可以再加點人參或黨參，補氣溫陽的作用會更強。
做這種湯有兩種辦法：第一種就是在吃涮羊肉時底料中加入當歸10克、人參或黨參10克、生姜30克，邊涮肉邊喝湯。第二種做法是將羊肉、當歸、生姜、人參或黨參同煮，撇去浮沫，加入適量鹽，喝湯吃肉。
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