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五個月嬰兒可以吃什么輔食

發(fā)布時間: 2024-11-30 12次播放

視頻內(nèi)容：

五個月嬰兒可以適量吃蛋黃、豆腐、魚肉泥、蔬菜泥、水果泥等輔食。建議根據(jù)嬰兒的情況適量添加，有助于補充營養(yǎng)。
1.蛋黃：蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷，適量食用可以保護嬰兒的心臟和視力，有益身體健康，促進(jìn)嬰兒生長。
2.豆腐：豆腐中含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，質(zhì)軟易咀嚼，嬰兒食用后可促進(jìn)消化，還能補充成長所需的鈣元素。
3.魚肉泥：魚肉富含維生素、鈣、鐵、磷，適量食用有利于補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)血脂，給嬰兒食用時需仔細(xì)挑出魚刺。
4.蔬菜泥：蔬菜中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，其中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，對嬰兒的胃腸健康有益。
5.水果泥：水果中含有維生素、糖分、水分，適量食用有助于補充營養(yǎng)，在一定程度上還可以提升食欲。
如果嬰兒對某些食物過敏，就不可食用，添加輔食時應(yīng)遵循衛(wèi)生、豐富原則。
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