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孕中期可以騎自行車嗎

發(fā)布時間: 2021-06-09 95358次播放

視頻內(nèi)容：

孕中期可以騎自行車。騎自行車最大的顧慮是，第一，擔(dān)心運(yùn)動過度劇烈會誘發(fā)宮縮或誘發(fā)早產(chǎn)，第二，擔(dān)心孕期騎著自行車之后，會導(dǎo)致腹部有折疊的情況，導(dǎo)致胎兒不適的感覺。
其實專家提倡孕期運(yùn)動，孕期最安全的運(yùn)動方式是游泳或者散步，目的是消耗體內(nèi)的更多的脂肪，保持身體的健康。另外一方面大家擔(dān)心騎自行車之后由于身體不適，寶寶在宮腔內(nèi)受壓，其實不對，因為寶寶在孕婦的體內(nèi)有羊水的保護(hù)，相當(dāng)于寶寶在羊水里面處于飄著的狀態(tài)。因此認(rèn)為孕期可以騎自行車，時間不宜太長，不以孕婦勞累或者有宮縮為前提，提倡安全的運(yùn)動方式。
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