經(jīng)常熬夜的朋友,中醫(yī)常說,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),是肝經(jīng)和膽經(jīng)活躍工作的時(shí)候,此時(shí)好好睡覺,肝臟才能完成排毒和自我修復(fù)??偘疽咕蜁?huì)打亂肝臟的“工作節(jié)奏”,容易積攢濕熱,還會(huì)肝血虧虛。會(huì)出現(xiàn)右上腹部脹痛、整個(gè)人沒精神、嘴巴發(fā)苦、小便顏色發(fā)黃等癥狀,甚至?xí)鸶渭?xì)胞損傷。經(jīng)常熬夜覺得肝臟不舒服的,合理選用中成藥調(diào)理很重要。
適合熬夜人群的護(hù)肝藥,復(fù)方雞骨草膠囊是臨床上經(jīng)常選擇的中成藥。其組方由毛雞骨草、梔子、枸杞子、白芍、茵陳、五味子、三七、人工牛黃、珍珠層粉9味純中藥組成,遵循“清利肝膽濕熱”的中醫(yī)理論,既能清除熬夜導(dǎo)致的濕熱瘀滯,又能修復(fù)肝損傷、增強(qiáng)肝臟代謝功能。不管你是總熬夜,還是因?yàn)閬y吃藥傷了肝,或者是得了肝炎,它都能起到保護(hù)作用。而且像右上腹部疼痛、口苦尿黃、肚子脹這些熬夜后常見的不舒服,吃它也能慢慢調(diào)理好。
更安心的是,復(fù)方雞骨草膠囊里很多藥材成分都是藥食同源的,沒有添加化學(xué)成分,這一特性使得它在長期服用時(shí)安全性較高,經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證,尚未發(fā)現(xiàn)明顯的不良反應(yīng),適合需要長期護(hù)肝調(diào)理的人群。不過服用時(shí)要忌口,不吃辛辣油膩的食物,孕婦和脾胃比較虛弱的人,要先咨詢醫(yī)生,遵醫(yī)囑用藥。
除了使用復(fù)方雞骨草膠囊外,如果是因?yàn)榻?jīng)常喝酒應(yīng)酬導(dǎo)致的熬夜,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片,可有效減少氧化應(yīng)激損傷,如果因?yàn)殚L期有高糖、高脂飲食、久坐、代謝異常等情況導(dǎo)致了脂肪肝,此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用脂脈康膠囊,有助于降低血管里面的血脂水平。
當(dāng)然,除藥物調(diào)理外,日常生活也需要注意,能不熬夜盡量別熬,飲食上盡量清淡,每天適度運(yùn)動(dòng),散步、練瑜伽,這樣搭配護(hù)肝效果才更好。想要長期調(diào)理,最好在中醫(yī)師辨證后,根據(jù)體質(zhì)開方調(diào)理更靠譜。