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懷孕3個(gè)多月吃什么對(duì)胎兒好

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-30 79213次播放

視頻內(nèi)容：

首先，在孕早期，胎兒從媽媽體內(nèi)吸收的營養(yǎng)已經(jīng)足夠其發(fā)育了。
第二，孕媽在整個(gè)孕期，特別是在早孕期，可以吃一些均衡的營養(yǎng)，少食多餐。吃一些清淡的即可，千萬不要為了增加營養(yǎng)，吃一些比較油膩的食物，這反而增加妊娠反應(yīng)。
第三，在孕期的前三個(gè)月一定要注意補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸的好處就是能夠降低神經(jīng)管畸形的發(fā)育和其他的一個(gè)發(fā)育異常的情況。
因此，建議孕媽在孕早期要注意均衡飲食，補(bǔ)充葉酸。
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