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來(lái)月經(jīng)喝檸檬水有影響嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-06-29 103次播放

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來(lái)月經(jīng)適量喝檸檬水一般沒(méi)有影響，如果過(guò)量喝檸檬水，可能有影響。喝檸檬水后出現(xiàn)身體不適，需及時(shí)就醫(yī)治療。
1.沒(méi)有影響：檸檬水富含維生素B1、維生素C、微量元素，具有清熱排毒、美容養(yǎng)顏等作用，一般適量喝檸檬水可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，一定程度上還可以改善便秘，幫助身體新陳代謝。
2.有影響：月經(jīng)期間，若是過(guò)量喝檸檬水，容易導(dǎo)致胃腸道受刺激，引發(fā)胃痛、腹痛、腹瀉等情況，不利于身體健康。女性在該階段應(yīng)多喝熱水，能夠溫暖胃部和腹部，有助于改善痛經(jīng)癥狀。
女性月經(jīng)期需做好保暖措施，及時(shí)增加衣物，以免著涼加重身體不適，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律作息，避免吸煙、飲酒，避免食用辣椒、生鮮等辛辣、生冷食物。
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