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戒煙有什么好辦法

發(fā)布時間: 2024-03-13 39932次播放

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常用的戒煙方法包括單純靠意志力戒煙、使用藥物輔助戒煙等,戒煙效果因人而異。
戒煙時會引起一系列戒斷反應(yīng),如果想單純靠意志力戒煙,可以通過嚼口香糖、適當(dāng)運動等方式分散注意力,緩解戒斷反應(yīng)。如自行戒煙效果不佳,可遵醫(yī)囑使用帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片等控?zé)熕幬?。其具有雙向調(diào)節(jié)作用,能起到拮抗和激動作用,能阻斷尼古丁與乙酰膽堿結(jié)合,減少對吸煙的渴求,還能刺激機(jī)體分泌少量多巴胺,緩解不適癥狀。該藥物還有比較安全、服用方便等特點。
對于有戒煙需求的人,可以咨詢醫(yī)生選擇適合自己的戒煙方式和戒煙藥物。
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