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輕度脂肪肝應(yīng)注意什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-20 60030次播放

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現(xiàn)在社會(huì)生活水平的整體提高，飲食攝入的脂肪、高蛋白食物很多，會(huì)有一定的輕度脂肪肝的改變。需要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，特別是控制高脂飲食，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。少吃肉類、高脂的飲食，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素，要限制脂肪和碳水化合物的攝入。增加運(yùn)動(dòng)量，把攝入的東西消耗下去。在平時(shí)生活里要忌酒，或是嚴(yán)格控制飲酒量。
對(duì)于體重超標(biāo)的患者，應(yīng)該減肥。要嚴(yán)格限制食用動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃，還有一些海產(chǎn)品。輕度脂肪肝在早期沒(méi)有癥狀，如果不進(jìn)行合理控制，進(jìn)一步進(jìn)展，會(huì)導(dǎo)致中度甚至重度脂肪肝的發(fā)生，就會(huì)危及到生命的健康。
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