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孕婦吃什么鈣片好

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 55929次播放

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服用鈣片最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片,而且在選用鈣片的時(shí)候最好選用同時(shí)含有維生素D的鈣片,因?yàn)榫S生素D能促進(jìn)鈣的吸收。

不管是在孕期還是在哺乳期,鈣的丟失都會很嚴(yán)重的,二胎孕婦來說補(bǔ)鈣特別重要。一胎的孕婦為了減少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,也需要補(bǔ)充鈣片。對于孕婦來說,通常每天需要一百毫克的鈣的攝入,常規(guī)的飲食當(dāng)中只能為我們提供大概200毫克的鈣。

所以說除此之外可以通過喝牛奶來補(bǔ)充鈣質(zhì)。除此之外,在孕期最好額外服用一些鈣片。

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