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靈芝的食用方法

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-13 58860次播放

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靈芝其保健功效,是非常的顯著的,而且靈芝的毒副作用非常小,沒有發(fā)現(xiàn)特別明顯的毒副作用。但是也有專家學(xué)者,建議每日的這個(gè)靈芝的服用劑量不超過零點(diǎn)四二克每公斤體重。靈芝有很多的服用方法,可以煲湯、也可泡藥酒,尤其是這個(gè)靈芝孢子粉是最有效的,這個(gè)靈芝的有效成分,可以裝到膠囊服用,也可以直接沖服。

但是野生靈芝,一般味道都比較苦,直接沖服,口感不好。所以建議還是放膠囊或者煲湯,這樣進(jìn)行服用。當(dāng)然了也可以通過這個(gè)專業(yè)的中醫(yī)大夫,根據(jù)您的病情進(jìn)行辨證論治,再跟其它中藥進(jìn)行配伍組方制成膏方服用,這樣一次服用量不會(huì)很大,而且可以起到緩緩地提高身體素質(zhì)的作用。

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