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冠心病的預(yù)防

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-10 52832次播放

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冠心病的預(yù)防,從年輕人開始抓起。
第一,因?yàn)楣谛牟∈且环N生活方式病,所以大家一定要從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。冠心病俗稱為懶人得的病,就是不愛動(dòng)、愛吃的人容易得。所以大家要管住嘴、邁開腿。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可以有效預(yù)防冠心病。
第二,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要低鹽、低脂飲食。
第三,要限制酒的攝入。
第四,要戒煙,一定要徹底戒除煙草,才可以有效預(yù)防冠心病。
第五,如果患有高血壓、高血脂、高血糖,患者一定要按時(shí)去醫(yī)院檢查,然后有效地控制血壓、血糖、血脂,這樣就可以預(yù)防冠心病。
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