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甘油三酯高不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-05-30 73684次播放

視頻內(nèi)容：

甘油三酯高的患者，首先應(yīng)該從飲食上反思自己，應(yīng)該少吃火鍋、肥肉。

第一，少吃火鍋?；疱伬锖写罅康挠椭湍蛩幔瑫?huì)導(dǎo)致高尿酸、高甘油三酯。

第二，少吃肥肉。因?yàn)榉嗜夂写罅康挠椭?，尤其是甘油三酯，食用肥肉之后，人體內(nèi)的甘油三酯水平迅速升高。

第三，一些含有大量熱量的西餐，包括黃油、芝士等物質(zhì)，都會(huì)升高甘油三酯，所以西餐也應(yīng)該盡量少吃。

第四，一些最容易忽視的食物，包括瓜子、花生和堅(jiān)果。這些堅(jiān)果類的食物，含有大量的油脂，特別是甘油三酯，會(huì)升高人體血清的甘油三脂水平，必須要注意。

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