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運動后腿疼是怎么回事

發(fā)布時間: 2018-03-09 58404次播放

楊博華 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院血管外科

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腿酸累乏力是什么原因

腿酸累乏力往往有時候一種正常的生理現(xiàn)象就是，比如進行了一個長途的跋涉，或進行了一個長距離的行走，這時候腿酸、乏力是一個很正常的現(xiàn)象，通過一陣的休息以后，這種癥狀就會緩解。而往往有些病人腿酸而且乏力，通過休息是解決不了問題的，這時候就要看看到底是什么原因引起來的。腿酸、乏力往往這種情況都是因為腰部的情況所引起，比如腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎橫突綜合征、腰椎滑脫癥以及胸椎管的狹窄癥，這些往往都能引起腿酸乏力的癥狀。因此，要根據(jù)病人主訴的情況，具體問題具體分析，病人來到醫(yī)院以后做一個詳細的全面的檢查，包括物理體檢，還有放射的一類檢查，通過拍X光片，拍核磁通過一個臨床的查體，來基本判斷病人腿酸、累、乏力到底是什么原因引起來的，針對不同的病因進行一個對癥的治療，這種情況在臨床當(dāng)中，還是比較常見的。腿酸、累、乏力這種癥狀在老年人居多，因為中老年人的腰椎已經(jīng)發(fā)生了一個退變，腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎骨關(guān)節(jié)炎這種情況都會發(fā)生。因此在臨床中要進行一個全面的查體，進行檢查。

語音時長 02:14

100848次收聽 2021-07-09
腿肚子酸疼是怎么回事

在臨床中一般考慮是不是因為小腿肚子的肌肉勞損，形成了一個慢性的肌筋膜炎。這種情況往往都是因為腓腸肌、肌肉的勞損、過度勞損，或者受涼以后，引起一個腓腸肌肌筋膜的炎癥。這種情況，有時候病人往往是在他不經(jīng)意間做了一個用腳后跟下蹬的動作，出現(xiàn)了一個肌肉的酸痛，而且這種疼痛比較劇烈，通過治療以后能慢慢緩解。晚上睡覺的時候，突然出現(xiàn)了小腿肚子的酸疼，這種情況要具體問題具體分析，是腰椎管病變，還是局部的小腿的肌肉的炎癥。如果病人有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄病變，也會引起小腿肚子的酸痛、脹麻，因此要具體情況，具體分析。小腿肚子酸痛是在臨床中是比較常見的一個癥狀，有些病人疼痛還是比較劇烈的，這時候要打個問號了。如果排除了腰椎的病變，又排除了腓腸肌，肌筋膜炎或者肌肉的炎癥，那還會有什么問題呢，也許可能是痛風(fēng)所導(dǎo)致的。

語音時長 02:02

95080次收聽 2021-07-09
左邊腰疼什么情況

左邊腰疼了，一般來說腰疼是個非常常見的臨床現(xiàn)象，并不分左右側(cè)，但是具體到每一個病人，比如左側(cè)用的多了一些或者左側(cè)受了點傷，比較輕微的傷，左邊表現(xiàn)的比較重一些。但實際上對一大群人，比較多的人來說，腰疼并不分左右，而且人類的左邊結(jié)構(gòu)和右邊的結(jié)構(gòu)基本上是一致的，腰疼從原理來說并不分左右，這里就籠統(tǒng)的按照腰疼來說。腰疼按照現(xiàn)在西醫(yī)的理論，如果是一個純粹的腰疼就是指中間部位有毛病，就是指腰椎了。腰椎當(dāng)然有很多的原因，腰疼的部位叫做病理解剖部位，病理解剖部位一般有兩個，第一個是腰椎的小關(guān)節(jié)，第三個是腰椎間盤。不管是哪一個部位，都會產(chǎn)生比較持久的疼痛，當(dāng)然跟外傷有一定關(guān)系。最主要的對老年人來說，是跟上了一定年齡退變也就是關(guān)節(jié)退變、有骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生本身并不造成疼痛但是造成骨質(zhì)增生的原因才是疼痛，好多病人朋友看X片報告有骨質(zhì)增生可能認為骨質(zhì)增生就是一個大事，實際上骨質(zhì)增生并不是什么大問題。而背后的關(guān)節(jié)的退變和腰椎間盤的退變或者是膨出或者突出這才是大問題。當(dāng)然造成腰疼還有其他的原因比如筋膜脂炎也就是筋膜或者肌肉是從小關(guān)節(jié)上或者腰椎的其他的部位，比如棘突，是發(fā)自這些部位，這些部位有的時候產(chǎn)生急性的勞損或者慢性的勞損，這會產(chǎn)生疼痛，得了腎盂腎炎的時候也會產(chǎn)生腰疼。

語音時長 02:06

104209次收聽 2021-06-25
腿肚子酸疼是什么原因
02:43

腿肚子酸疼在臨床中也比較常見，一般考慮是不是因為小腿肚子的肌肉勞損，形成一個慢性的肌筋膜炎。往往是因為腓腸肌、肌肉的勞損、過度勞損，或者受涼以后，引起腓腸肌肌筋膜的炎癥。另一種情況是晚上睡覺的時候，突然出現(xiàn)小腿肚子的酸疼，要具體問題具體分析，是腰椎管病變，還是局部的小腿的肌肉的炎癥。如果病人有腰椎間盤突出或腰椎管狹窄病變，那也會引起小腿肚子的酸痛、脹麻。如果排除腰椎的病變，又排除腓腸肌，肌筋膜炎或肌肉的炎癥，那也可能是痛風(fēng)所致。

66611次播放 2021-05-31
腿乏力無力是怎么回事
03:04

腿乏力、無力，往往是跟腰椎，胸椎、頸椎的疾病有一定的關(guān)系，但是也不排除大腦、顱腦神經(jīng)的病變，還有周圍神經(jīng)的病變。因此腿乏力、無力，要具體問題具體分析，在骨科當(dāng)中最常見的問題就是腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥，脊髓型頸椎病，這些情況都可以導(dǎo)致神經(jīng)的受壓，會導(dǎo)致肌肉的力量的減弱。如果進行了一系列的檢查，判斷這些情況都不存在，但病人還是出現(xiàn)乏力、無力的情況，就要考慮是不是顱腦神經(jīng)引起來的。因此腿乏力、無力是怎么回事，要具體情況具體分析。

81923次播放 2021-05-31
發(fā)燒腿酸疼怎么緩解

發(fā)燒腿酸疼首先應(yīng)該進行退燒處理，這樣才能從根本上消除肌肉酸痛的癥狀，如果是低燒可先進行物理降溫，如果是高熱，應(yīng)該及時服用退燒的藥物。增加飲水量，通過增加排尿量來加速體內(nèi)酸性物質(zhì)的排泄，并且多休息，保證有充足的睡眠時間，還可以自己按摩腿部，也能改善乳酸堆積的情況來緩解不適。發(fā)燒時由于機體的代謝速度會加快，會有大量的酸性物質(zhì)產(chǎn)生而，堆積在腿部的肌肉當(dāng)中而引起酸痛的癥狀，這是正?，F(xiàn)象，只要積極治療就會逐漸恢復(fù)。

語音時長 01:02

96352次收聽 2021-05-20
老年人腿疼怎么辦

老年人腿疼首先應(yīng)該減少腿部的活動，然后根據(jù)引起疼痛的原因選擇治療方案。首先老年人很多會發(fā)生骨質(zhì)的退行性病變而引起疼痛，可服用或者外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解，多熱敷、休息，嚴重的可進行手術(shù)。老年人由于鈣質(zhì)流失比較多，很容易引起骨質(zhì)疏松，這也是腿疼的原因，應(yīng)該通過飲食或者服用鈣劑來補鈣，平時多曬太陽。由于年齡的增長，代謝速度也會減慢，如果對于嘌呤的代謝出現(xiàn)障礙而引起痛風(fēng)導(dǎo)致的疼痛，首先應(yīng)該控制嘌呤的攝入，還應(yīng)該服用降酸的藥物來治療。

語音時長 01:03

104812次收聽 2021-05-20
運動后腿疼怎么緩解

運動之后出現(xiàn)腿疼，一般是由于運動時間過長或者是劇烈性的運動，致使腿部肌肉拉傷，肌肉內(nèi)乳酸堆積過多所致。對于這種情況，一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒅蠹纯删徑?，另外也可以選擇局部熱敷、按摩、推拿等方法促進局部血液循環(huán)緩解疼痛，如有必要可以服用消炎鎮(zhèn)痛作用的藥物緩解病癥。

62155次瀏覽 2020-01-09
小腿老是累是什么原因

小腿老是累，有可能是一些病理性的原因，比如患者體內(nèi)存在著缺鈣的不良癥狀，從而導(dǎo)致腿累，這種情況可以通過補鈣來緩解；另外，也不排除是一些生理性的勞累，這種情況不用治療，只需要注意休息，平時注意鍛煉身體就可以了。

61682次瀏覽 2019-12-19
怎么治療頸肩腰腿痛

頸肩腰腿痛的治療方法，首先是起居飲食方面的調(diào)養(yǎng)，選擇合適自己的床墊，建議睡姿采取側(cè)臥最好；其次是調(diào)整自己的坐姿，不要長期久坐，隔開一個小時就要活動幾分鐘；再者是通過運動療法以及通常陰陽平衡手法治療來進行治療等等。

53070次瀏覽 2019-11-29
腿腫是什么原因引起的

腿部出現(xiàn)水腫幾率比較高，每一個人出現(xiàn)的原因都不一樣，危害性還是非常大的，腿腫可能是血栓，雌激素水平升高，腎臟疾病，肝臟疾病，心衰，營養(yǎng)不良等原因造成的，腿腫是比較常見的一種情況。

63264次瀏覽 2019-06-18
大腿刺痛是什么原因

大腿刺痛即大腿出現(xiàn)針刺般的疼痛，它一般是由于腰椎間盤突出、大腿的炎癥以及股外側(cè)皮神經(jīng)炎這幾個原因引起的。出現(xiàn)大腿刺痛的癥狀，患者可在家通過熱敷等方式緩解癥狀，情況嚴重的話，應(yīng)到醫(yī)院就診，以免身體出現(xiàn)更嚴重的問題。

52883次瀏覽 2019-04-22
腿疼可以喝酒嗎
01:31

腿疼患者是否可以喝酒取決于引發(fā)腿疼的原因。若是由于骨科疾病、風(fēng)濕性疾病或血管疾病引起的腿疼，患者可少量飲酒，但不能多喝。對于風(fēng)濕性疾病的藥酒，根據(jù)不同的情況進行服用。最后，專家建議腿疼患者切記不可吸煙。

56688次播放 2018-09-29
腿涼吃什么藥
02:13

腿涼要根據(jù)病因?qū)ΠY用藥，當(dāng)腿涼是因血管問題造成時，需要服用改善血液循環(huán)的藥物。腿涼因骨質(zhì)增生或椎管狹窄造成時，需改善骨質(zhì)增生癥狀，恢復(fù)血液循環(huán)。針對不同癥狀的腿涼要區(qū)分對待，才能達到較好的治療效果。

66300次播放 2018-09-29
突然腿疼原因有哪些
02:36

突然間腿疼的原因主要有以下三個方面：第一、腰椎間盤脫出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿疼；第二、血管突然閉塞，血液不循環(huán)，造成劇烈疼痛，比如靜脈血栓觸發(fā)的腿疼；第三、由于外傷、扭傷、肌肉拉傷和損傷等造成的腿部突然疼痛。

65549次播放 2018-03-09

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