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便秘吃什么好

發(fā)布時間: 2018-01-10 56256次播放

賈小強(qiáng) 主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肛腸科

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懷孕的女性吃提子對胎兒有什么好處
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懷孕一般指妊娠。妊娠的女性吃提子對胎兒的好處有補(bǔ)充水分、提供營養(yǎng)、預(yù)防胎兒畸形、減輕腹內(nèi)壓力、增強(qiáng)免疫力等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。1.補(bǔ)充水分：提子含有的水分比較多，女性適量吃一些提子，可以為身體補(bǔ)充水分，在一定程度上補(bǔ)充羊水，為胎兒的生長發(fā)育提供環(huán)境以及營養(yǎng)成分。2.提供營養(yǎng)：提子含有維生素、膳食纖維、氨基酸等營養(yǎng)成分，女性適量食用提子，可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，而胎兒可以經(jīng)由胎盤吸收養(yǎng)分，有利于生長發(fā)育。3.預(yù)防胎兒畸形：提子具有很高的營養(yǎng)價值，含有鈣、鐵、磷、葉酸等物質(zhì)，女性適量吃一些提子，在一定程度上可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、貧血等情況。4.減輕腹內(nèi)壓力：提子里面含有較多果酸、膳食纖維等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化液分泌，加快胃腸對食物的消化與吸收，可以預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹內(nèi)壓過大。5.增強(qiáng)免疫力：提子的口感酸甜，適當(dāng)食用，可以增強(qiáng)女性的食欲，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，此時胎兒通常更容易吸收到充足的養(yǎng)分，增強(qiáng)自身的免疫力。妊娠期間的女性應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及焦慮。

34次播放 2024-10-23
肛門潮濕有臭味怎么回事
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肛門潮濕，有臭味，通常是肛門有痔瘡或有肛周濕疹，造成肛門有糞質(zhì)污染創(chuàng)面，就會伴隨比較明顯的臭味。痔瘡有外痔、內(nèi)痔以及混合痔。內(nèi)痔位于直腸的黏膜末端，這些黏膜會分泌黏液，會污染肛門周圍的皮膚，會有這些潮濕的分泌物。有痔瘡的時候，肛門對糞便的精細(xì)控制感覺變?nèi)?，所以?jīng)常會殘留在肛門部位，污染皮膚、刺激皮膚，引起濕疹，濕疹又會造成皮膚部位的潮濕，分泌物過多，加上糞質(zhì)殘留、炎癥，潮濕的分泌物就會形成比較明顯的臭味。當(dāng)出現(xiàn)肛門潮濕，有臭味的時候，應(yīng)該到肛腸外科去做檢查，除外一下有沒有濕疹和痔瘡的情況。早期可以通過清洗、藥物保守治療，如果效果不好應(yīng)該選擇手術(shù)治療。

73163次播放 2021-10-15
便秘出血肛門疼什么原因

大便以后肛門有出血了，有的人有可能就是痔瘡出血了，但是一般的痔瘡出血都不疼，除非內(nèi)痔的破潰了。多半的人大便以后大便干了，肛門又出血了，并且伴有疼痛，主要是以肛裂為主，這個肛裂破了，肯定就疼，大便一蹭，破口子也出血，所以我們認(rèn)為肛裂是大便出血主要的原因。但是破了再沾干的大便，然后你再粗一點(diǎn)，你一使勁就出血了。一般的肛裂的出血都是鮮紅色的。而且如果肛裂僅僅是皮膚破了，那么你就是大便的時候疼。如果你括約肌也損傷了，也有斷裂了，因為有的人大便特別粗，一使勁把括約肌給弄破了，可能大便以后還要疼兩個小時以上。所以遇到這種情況下，我們認(rèn)為第一個你先用點(diǎn)藥物，先用點(diǎn)止血藥、先用點(diǎn)潤腸藥。然后在用藥的同時，最好去一些正規(guī)醫(yī)院去查一查，看看是大便出的血，是因為內(nèi)痔，還是因為肛裂，還是因為其他的原因。

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74874次收聽 2021-07-09
結(jié)腸手術(shù)后便秘怎么辦

結(jié)腸手術(shù)后便秘，可采取很多辦法緩解便秘的癥狀。首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蘋果、香蕉、草莓、豌豆、西蘭花等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)胃腸道的蠕動，改善便秘。也要多飲水，每天要保證1.5~2升的飲水量，可幫助增加糞便的含水量，使糞便變得柔軟，有利于糞便的排出。同時每天堅持體育鍛煉，每天堅持二十分鐘以上的體育鍛煉，可幫助促進(jìn)腸道肌肉的活動，有利于大便的排出。還需養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天定時排便的。排便時不要玩手機(jī)、看書，集中注意力。如果便秘較為嚴(yán)重，可服用腸道益生菌、促胃腸動力的藥物，改善便秘的癥狀。

語音時長 01:23

83459次收聽 2021-05-28
便秘吃藥不管用怎么辦

便秘吃藥不管用就需要進(jìn)行飲食調(diào)整或灌腸。1、飲食調(diào)整，在喝水方面，每天要保證喝水是足夠的。最少保持在1500毫升以上。因為身體越缺水，大腸那回收的水分就會越多，從而造成大便干結(jié)。在飲食方面要注意吃一些膳食纖維比較多的食物和蔬菜，但是在使用這些食物的時候也要慢慢地增加?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些脂肪類的食物，例如芝麻、大肉食品。同時要少吃或不吃一些刺激性食物和油炸食品。2、如果便秘，嚴(yán)重者可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸。

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88129次收聽 2021-04-09
便秘是什么原因引起的
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器質(zhì)性病變，不良的生活方式，心理壓力都會引起便秘。便秘是多種因素綜合作用的結(jié)果，常見的原因包括：一、器質(zhì)性病變。如結(jié)腸肛門的疾病，有痔瘡、炎癥性腸??；腸外疾病，有腦梗死、甲狀腺功能異常等。二、不良的生活方式。包括不良的生活習(xí)慣，如排便時玩手機(jī)、上廁所時間過長等；不良的飲食習(xí)慣，吃的食物過于精細(xì)；不良的運(yùn)動習(xí)慣，經(jīng)常久坐。三、有心理壓力。出現(xiàn)便秘以后，可以服用首薈通便膠囊等中成藥治療。其次患者在日常生活中，要多吃含有膳食纖維素多的食物，注意作息規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

59268次播放 2021-02-18
防便秘的運(yùn)動有哪些

平時注意飲食習(xí)慣能夠很好的預(yù)防和治療便秘，但是這個過程有點(diǎn)長，對于快速減輕便秘可能效果要弱一點(diǎn)，其實通過身體一些有效的運(yùn)動，能夠很好很快的幫助解除便秘的現(xiàn)象，那么，哪些運(yùn)動可以幫助人體預(yù)防便秘？

61981次瀏覽 2020-11-20
什么是孕婦治療便秘的方式

便秘是生活中，非常常見的疾病之一，發(fā)病群體并不是單一的，比如，孕期期間的女性就也很容易形成便秘，一般拉私活，孕期期間女性出現(xiàn)便秘的話，主要都是因為飲食等方面因素而引起。下面就孕婦治療便秘的方式進(jìn)行介紹：肛腸專家表示：孕婦在得了便秘以后，生活中要注意每日堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步，也可做一些輕

57873次瀏覽 2020-09-16
便秘出血怎么辦
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便秘出血首先要到醫(yī)院去就診，做進(jìn)一步檢查。不主張病人自己去藥店買藥，比方說去藥店買一點(diǎn)痔瘡藥、止血藥。我們建議患者最好到專科醫(yī)院去做檢查，通過肛門指診檢查或者肛門鏡檢查，看看是不是有痔瘡。如果說檢查了痔瘡也不是很重，又有便秘出血，還要考慮患者出血的是鮮紅色的，還是暗紅色的，所以患者最好做腸鏡檢查。如果說腸鏡檢查除外了腸道腫瘤，我們就可以用一些止血藥治療，比如云南白藥、致康膠囊，也可以加用西藥口服、靜脈止血治療。如果便秘出血很多，要查一下血常規(guī)，看看是不是有貧血，如果血色素很低，用一些補(bǔ)血的藥已經(jīng)很難辦了，甚至可能要輸血治療，如果輸血效果還不好，那必要時也要做手術(shù)治療。

47664次播放 2019-12-24
為什么會便秘
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飲食不規(guī)律、排便不規(guī)律、遇到應(yīng)急情況、精神因素、環(huán)境因素、工作因素，或者吃藥物產(chǎn)生的副作用，都可以引起便秘。便秘是一種常見病。因為人類和動物的最大區(qū)別是，人類是直立動物。只要是直立動物，一般會有便秘的發(fā)生，而爬行動物、普通四肢動物，便秘的情況比較少，這是因為解剖因素。便秘的發(fā)生很常見，也是一種常見病?，F(xiàn)在北京是7%到10%的高發(fā)病率。所以便秘不可怕，但是對于便秘，一定要預(yù)防、提高認(rèn)識，加強(qiáng)治療。

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吃什么水果治便秘

對于吃什么水果治便秘，患者可以通過吃以下三種水果進(jìn)行治療便秘。第一種水果是梨，它里面含有的纖維素是可以緩解便秘的。第二種水果是香蕉，香蕉中含有的膳食纖維是其它水果的三倍，是可以治療便秘。第三種水果是火龍果，它是水果之寶，它的功效也多，不僅能治療便秘，還能降血壓，也是不錯的水果。

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吃什么食物可治療便秘

平時的時候可以吃芝麻，香蕉，黑木耳，大白菜，紅薯，白蘿卜，豬油等食物，它對便秘是有治療作用的，當(dāng)然對于便秘的人群平時也要注意多喝水，多運(yùn)動身體，也是可以預(yù)防便秘發(fā)生的。

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便秘肚子脹怎么辦

便秘會導(dǎo)致腹脹，要緩解便秘的癥狀可以從運(yùn)動，飲食和藥物治療三方面入手，藥物治療最好是運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)沒有效果的時候再考慮。運(yùn)動方面要適量，劇烈的運(yùn)動對緩解便秘沒有太大好處，飲食方面以攝入低脂肪高纖維的食物為主。

53459次瀏覽 2019-01-08
便秘有什么危害

便秘不是一種單純性的疾病，它是多種疾病的一種常見癥狀，便秘長久不治療危害極多，目前便秘的危害最直接的就是毒素的吸收。毒素的反復(fù)吸收可能臉上會長斑，肚子會不舒服，脹，東西就不香。建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

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小兒便秘出血要怎么做

小兒便秘出血主要是找到病因，并且做好局部處理。小兒便秘出血首先要調(diào)理好便秘，當(dāng)小兒大便調(diào)好了，出血一般兩三天。而且為了促進(jìn)肛門潰瘍出血好的快，大便以后可以給經(jīng)常用溫水小兒洗一下肛門，保持局部的清潔，可以促進(jìn)潰瘍的愈合。

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