美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

氣虛陰虛怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 64367次播放

視頻內(nèi)容：

氣虛、陰虛又稱作氣陰兩虛，調(diào)理時(shí)要注意補(bǔ)氣不傷陰，養(yǎng)陰不傷氣。有一些補(bǔ)益作用很強(qiáng)的藥物，像人參、黃芪，因?yàn)樗幮云珳兀?huì)引起上火，使用時(shí)可適當(dāng)加幾味清熱養(yǎng)陰的藥物。

補(bǔ)陰藥大多有一定的滋膩性，易傷及胃氣，使用時(shí)要注意保護(hù)胃氣。既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)陰生津的藥物有西洋參、太子參、山藥、枸杞、南沙參、黃精等。

氣虛、陰虛的人飲食上可以適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥、生津止咳的食物，像大棗、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、蘋果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等。盡量少吃過于辛辣的食物，像酒、辣椒、羊肉、麻辣燙等。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>