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最好是服食中藥調理一下，通過飲食調養(yǎng)比較慢。建議您清淡飲食，多吃些香蕉、菠菜之類有利于排便的食物。少吃油膩食物。平時可以克克常規(guī)藥物足量泡水喝，如果大便很干，也可以互相配合玄參、麥冬、枸杞泡水代茶飲。祝您要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持愉悅的心情，祝您早日恢復健康!

吃青菜不能夠治療便秘，但是可以緩解便秘的癥狀。芹菜中富含有大量的膳食纖維，在便秘的時候，適當吃一些芹菜，能夠促進胃腸道的蠕動，增加糞便的體積，軟化糞便，改善便秘的癥狀。而且芹菜也是屬于寒性的蔬菜，有一定清熱解毒的作用，對于上火引起的便秘，也有一定的緩解作用。同時，便秘的也可以吃一些其他富含膳食纖維的食物，例如香蕉、菠菜、萵苣等。但如果便秘比較嚴重，單純靠吃蔬菜不能夠有效改善便秘的癥狀，一般同時要服用一些潤腸通便的藥物。例如乳果糖等，莫沙比利，可以促進胃腸道的動力。

適當的使用黑凍融，能夠在一定程度上軟化大便，能夠促進排便，可以緩解便秘癥狀，防止大便過于干燥，但是僅僅通過使用黑豆茸是無法根治便秘的，還需要調節(jié)生活方式和飲食結構，避免接觸辛辣刺激油膩寒涼的食物，避免久坐久站每天可以按摩一下腹部，促進腸道的蠕動。

如果出現了便秘，也可以通過飲食進行調節(jié)。您可以多吃些新鮮蔬菜和水果。如果情況更嚴重，您也可以口服瀉藥?；鹇橛秃头涿垡部梢杂脕碇委煴忝?，可以潤腸通便、清熱解毒、治療重度便秘，對幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用，可達到潤腸通便去口臭的作用。平時要清淡飲食，多吃富含粗纖維的蔬菜水果，用手延臍周順時針按摩腹部，同時要適當運動，都可以促進排便，來促進腸道蠕動。保持心情舒暢，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油膩食物，忌動物內臟，戒煙酒。

火龍果和酸奶可以治療便秘的?；瘕埞写罅康纳攀忱w維，能夠增加腸道內的糞渣，可以潤腸通便，酸奶是經過發(fā)酵而制成的，含有多種活菌，對人體的腸道有益，可改善腸道內的菌群平衡；火龍果和酸奶一起服用，能夠增強腸胃的蠕動，促進排便排出體內的毒素，從而可以治療便秘。兩者一起服用還具有養(yǎng)顏、美容的效果，火龍果和酸奶的營養(yǎng)物質也較高，能為人體提供優(yōu)質的蛋白質和維生素等多種營養(yǎng)，從而能夠改善貧血。因此，火龍果和酸奶是能夠治療便秘的。

膀胱起搏器治療便秘的效果也是因人而異的。如果這個便秘是因為神經系統引起來的便秘，頑固性便秘應該說效果是比較好的。排尿和排便雖然不是由同一個神經支配，與支配中樞也略有差異，但是畢竟是很相近的中樞來支配這兩種生理活動，所以如果是神經功能引起的排大便、排小便的功能障礙，應該治療效果還是比較好的，它可以通過調節(jié)排尿、排便的神經，來讓頑固性便秘好轉，但是如果是其它原因導致的頑固性便秘，可能治療效果就值得商榷了。