跳繩能減肥嗎？每次跳一千個(gè)有效嗎？
李沁言
主任醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院
如果是比較肥胖的情況，運(yùn)動(dòng)減肥以及互相配合節(jié)食是最好的節(jié)食方式，建議盡量不要吃減肥藥，您的...
1人回答 40人閱讀 2023-09-01 16:31
每天晚上跳1000個(gè)跳繩能減肥嗎？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
不吃主食肯定會(huì)瘦，但是身體會(huì)吃不消的。對(duì)胃腸系統(tǒng)會(huì)有影響，會(huì)出現(xiàn)胃疼、便秘拉不出便便等情況...
1人回答 21人閱讀 2022-06-18 11:58
每天晚上跳繩能減肥嗎?
李雷
副主任醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院
每天晚上都進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以幫助達(dá)到減肥效果的，如果體重比較重一些，不建議用用跳繩的方式...
1人回答 34人閱讀 2022-06-01 17:30
跳繩能減肥嗎？腿會(huì)變粗嗎？
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
跳繩本身就是一個(gè)燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)，跳繩不僅要運(yùn)動(dòng)手臂還要蹦，腿部肌肉會(huì)很大的利用到，所以跳繩...
1人回答 47人閱讀 2022-05-31 18:47
2022-04-25
2022-05-27
2025-03-26
2022-08-10
冬季跳繩能減肥嗎？
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
冬天跳繩減肥有一定的幫助，無論任何季節(jié)適量的運(yùn)動(dòng)，都能夠消耗一定的熱量，跳繩可以促進(jìn)脂肪的...
1人回答 26人閱讀 2022-05-18 13:37
空手跳繩能減肥嗎
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
如果每天忍耐半小時(shí)空手跳繩也能節(jié)食，但是不如拿繩跳鍛練的效果好，因拿繩跳，既鍛練了腿部，手...
1人回答 50人閱讀 2023-08-26 08:16