重慶送子鳥(niǎo)醫院教你如何提高精子活力
精子活力低常常很難正常懷孕,精子活力分為A、B、C、D四級。
正常情況下A級精子數百分比在25%以上,B級精子數在25%以上,A+B級精子數在50%以上才能夠正常懷孕。精子活力低時(shí)不能到達子宮,不能和卵子結合形成受精卵,所以很難正常懷孕。
一般可以使用以下方法提高精子活力:
1、改善不良生活習慣:戒煙、戒酒、不熬夜保證充足睡眠、避免久坐、避免在高溫環(huán)境中停留太久、避免在輻射環(huán)境中逗留;
2、飲食療法:可以通過(guò)調整飲食提高精子活力,多吃清淡食物和富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,不要吃辛辣刺激性食物或者油炸食物。
3、遠離傷精藥物:鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物,化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類(lèi)藥等有礙于精子生長(cháng),因此男性應盡量避免長(cháng)期、大量接觸這類(lèi)藥物;
4、治療原發(fā)?。杭谞钕俟δ軠p退癥、精索靜脈曲張、男性泌尿生殖系統炎癥或腫瘤等疾病均有可能導致精子質(zhì)量差,導致弱精癥,建議門(mén)診對癥治療;
5、適當鍛煉:平時(shí)可以通過(guò)跑步、打籃球等方法適當鍛煉身體,有助于提高精子活力。