小腿發(fā)麻可由多種因素所致,可能是非疾病因素如長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢、寒冷刺激等,也可能是疾病因素如腰椎間盤(pán)突出癥、糖尿病周引起圍神經(jīng)病變、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、坐骨神經(jīng)痛等導致,需就醫明確病因。
一、非疾病因素:
1、長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢:久坐、久站或長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)等,可使小腿局部血液循環(huán)不暢,神經(jīng)受壓,從而出現小腿發(fā)麻的情況。應定時(shí)改變姿勢,適當活動(dòng)腿部,如起身走動(dòng)、伸展小腿肌肉等,以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、寒冷刺激:小腿長(cháng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中,血管收縮,神經(jīng)興奮性改變,可引起小腿發(fā)麻。需注意腿部保暖,在寒冷天氣可穿戴保暖褲襪、護腿等,盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時(shí)間。
二、疾病因素:
1、腰椎間盤(pán)突出癥:腰椎間盤(pán)的退變、損傷等原因,致使椎間盤(pán)的髓核突出,壓迫周?chē)纳窠?jīng)根,當壓迫到支配小腿的神經(jīng)時(shí),可引起小腿發(fā)麻,常伴有腰部疼痛、下肢無(wú)力等癥狀。治療可根據病情輕重選擇保守治療,如臥床休息、牽引、理療、藥物治療等。
2、糖尿病引起周?chē)窠?jīng)病變:糖尿病患者長(cháng)期血糖控制不佳,高血糖會(huì )損害神經(jīng)纖維,影響神經(jīng)的正常傳導功能,導致下肢尤其是小腿部位出現麻木、疼痛等感覺(jué)異常。需嚴格控制血糖,遵醫囑使用營(yíng)養神經(jīng)藥物。
3、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥:下肢動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成,導致血管狹窄甚至閉塞,下肢血液循環(huán)障礙,小腿肌肉等組織得不到充足的血液供應,可出現小腿發(fā)麻、發(fā)涼、間歇性跛行等癥狀。治療包括改善生活方式,如戒煙、控制血脂等,嚴重者可能需手術(shù)干預。
4、坐骨神經(jīng)痛:坐骨神經(jīng)受到壓迫或損傷,如腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等原因,可引起坐骨神經(jīng)痛,其疼痛可放射至小腿,導致小腿發(fā)麻、疼痛等。治療需針對病因,可通過(guò)休息、理療、藥物等進(jìn)行治療。
此外,日常生活中要注意保護腿部,避免過(guò)度勞累和受傷。若小腿發(fā)麻持續不緩解或伴有疼痛、無(wú)力、腫脹等其他不適癥狀,應及時(shí)前往骨科、內分泌科等相關(guān)科室就診。