黃芪跟這3樣是“鐵搭檔”，堅持泡水喝，補腎養(yǎng)肝又補脾
關(guān)鍵詞：
黃芪這味“補氣圣藥”，在中藥柜里總是默默散發(fā)著草木清香。它就像個低調(diào)的養(yǎng)生高手，單打獨斗已經(jīng)實力不俗，若是遇上對的“搭檔”，更能激發(fā)出1+1>2的神.奇效果。今天要揭秘的這三個黃金組合，可是老中醫(yī)們壓箱底的配伍智慧。
一、黃芪+枸杞：肝腎同補的黃金CP
1、這對組合堪稱養(yǎng)生界的“模范夫妻”。黃芪補脾肺之氣，枸杞滋肝腎之陰，一個管“能量加油站”，一個管“零件保養(yǎng)站”。
2、特別適合長期熬夜、用眼過度的人群。每天取黃芪5片、枸杞15粒，沸水沖泡后當(dāng)全天候養(yǎng)生茶飲，能明顯改善眼睛干澀、腰膝酸軟。
3、注意感冒發(fā)熱時暫停飲用，陰虛火旺者可以加3朵菊花平衡藥性。
二、黃芪+當(dāng)歸：氣血雙補的經(jīng)典配方
1、這個搭配被記載在《內(nèi)外傷辨惑論》里，黃芪負責(zé)“開源”補氣，當(dāng)歸擅長“活血”生血，就像給身體同時充值了“電能”和“流量”。
2、特別適合月經(jīng)后、產(chǎn)后或手術(shù)后的女性。建議黃芪10克配當(dāng)歸3克，每周喝3次，能改善面色萎黃、手腳冰涼。
3、經(jīng)期量多者慎用，高血壓人群服用前最好咨詢中醫(yī)師。
三、黃芪+麥冬：潤燥護肺的秋季佳飲
1、白露時節(jié)燥邪當(dāng)令，這個組合就像給呼吸道加了“加濕器”。黃芪補益肺氣，麥冬潤肺生津，特別適合教師、主播等用嗓人群。
2、可取黃芪6克、麥冬10克，加少許蜂蜜調(diào)味。晨起空腹飲用，能緩解咽干癢、干咳無痰的癥狀。
3、痰多稀白者不宜，糖尿病患者建議去掉蜂蜜。
四、黃芪飲用的三大注意事項
1、優(yōu)質(zhì)黃芪鑒別法
選甘肅產(chǎn)、斷面黃白、菊花心明顯的品質(zhì)最佳。硫熏過的黃芪有刺鼻酸味，自然晾曬的帶著豆腥味和回甘。
2、正確沖泡有講究
建議用保溫杯燜泡30分鐘，或者養(yǎng)生壺煮15分鐘。第一泡有效成分析出約40%，建議反復(fù)沖泡至無味。
3、這些情況要喊停
感冒發(fā)燒期間、皮膚膿腫時、懷孕后期都應(yīng)暫停服用。正常人群連續(xù)飲用不宜超過2個月，要給身體“休息期”。
這些配伍就像經(jīng)過時間考驗的養(yǎng)生密碼，比單打獨斗效果更好。不過要記住，再好的補品也要順應(yīng)天時——白露后陽氣漸收，此時進補最易被身體吸收。泡一杯黃芪養(yǎng)生茶，看著葉片在杯中舒展，仿佛能聽見身體在說“謝謝”。