血糖水平達(dá)到多少，就會(huì)引起糖尿病足導(dǎo)致?tīng)€腳？一文了解
關(guān)鍵詞：糖尿病
腳上一個(gè)小傷口，最后竟要截肢？這不是危言聳聽(tīng)。當(dāng)血糖長(zhǎng)期失控，足部神經(jīng)和血管就像泡在糖水里慢慢腐蝕，醫(yī)學(xué)上叫"糖尿病足"。但究竟血糖高到什么程度會(huì)引發(fā)這種可怕后果？
一、糖尿病足的血糖警戒線
1、空腹血糖＞7.0mmol/L
持續(xù)超過(guò)這個(gè)值，足部微血管就開(kāi)始受損。就像水管長(zhǎng)期承受高壓會(huì)漏水，高血糖會(huì)讓血管壁變脆。
2、餐后血糖＞11.1mmol/L
飯后兩小時(shí)測(cè)到這個(gè)數(shù)值，說(shuō)明葡萄糖代謝已經(jīng)紊亂。此時(shí)足部神經(jīng)末梢就像被糖腌制的咸菜，逐漸失去知覺(jué)。
3、糖化血紅蛋白＞7%
這個(gè)指標(biāo)反映近3個(gè)月平均血糖水平。超過(guò)7%相當(dāng)于每天足部都泡在超標(biāo)糖水中，傷口愈合能力下降50%。
二、高血糖毀腳的三個(gè)階段
1、神經(jīng)病變期
最早出現(xiàn)的腳麻、刺痛感，其實(shí)是神經(jīng)在求.救。此時(shí)檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)足部觸覺(jué)減退，就像隔著手套摸東西。
2、血管病變期
走路時(shí)小腿抽筋疼痛，休息后緩解。這是典型的下肢缺血表現(xiàn)，足背動(dòng)脈搏動(dòng)會(huì)明顯減弱。
3、潰瘍感染期
一個(gè)小水泡都可能發(fā)展成潰爛。由于局部供血不足，抗生素難以到達(dá)患處，最終可能導(dǎo)致壞疽。
三、護(hù)腳必須做的五件事
1、每天檢查腳底
用鏡子觀察腳掌，特別注意趾縫。發(fā)現(xiàn)繭子、裂口要及時(shí)處理，別等感染才重視。
2、洗腳水溫37℃最安全
糖尿病患者對(duì)溫度不敏感，容易被燙傷。最好用水溫計(jì)測(cè)量，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。
3、選擇圓頭鞋襪
避免尖頭鞋摩擦腳趾，襪子要選無(wú)骨縫的純棉款。新鞋穿前先用撐鞋器軟化。
4、專業(yè)修腳防外傷
趾甲要平剪，不要剪太短。有雞眼或老繭應(yīng)該找專業(yè)足療師處理。
5、定期做下肢檢查
每半年做一次踝肱指數(shù)測(cè)定（ABI），能早期發(fā)現(xiàn)血管病變。神經(jīng)檢查可以用10克尼龍絲測(cè)試。
特別提醒：當(dāng)空腹血糖持續(xù)超過(guò)13.9mmol/L，足部感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)飆升20倍！但好消息是，只要把糖化血紅蛋白控制在7%以下，80%的截肢悲劇可以避免?，F(xiàn)在就去測(cè)測(cè)你的血糖值吧，別讓雙腳為高血糖買(mǎi)單。