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瓜果飄香是因?yàn)樽⑸涮鹈鬯??現(xiàn)在知道真相還不晚!

醫(yī)語暖心

關(guān)鍵詞:

咬一口秋天的梨子,甜到心坎里;啃一口冬天的蘋果,汁水在舌尖跳舞??煽傆腥饲那泥止荆哼@甜得不正常,怕不是打了甜蜜素吧?別急,咱們今天就來扒一扒水果甜度的"幕后真相"。

一、甜蜜素到底是什么來頭?

1.甜蜜素其實(shí)是一種人工合成的甜味劑,甜度能達(dá)到蔗糖的30-50倍,但它在人體內(nèi)不參與代謝,直接排出體外。早在上世紀(jì)40年代就被發(fā)明出來,目前全球有80多個(gè)國家批準(zhǔn)使用。

2.我國允許在部分食品中添加甜蜜素,比如話梅、果凍等,但對(duì)添加量有嚴(yán)格限制?,F(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定:新鮮水果禁止使用任何食品添加劑。

3.真正讓水果變甜的"魔法師"是陽光、土壤和品種改良?,F(xiàn)代農(nóng)業(yè)通過雜交育種等技術(shù),已經(jīng)能培育出糖度高達(dá)16%的草莓,比三十年前的品種甜了將近一倍。

二、注射甜蜜素?技術(shù)層面就不靠譜

1.水果表皮有天然蠟質(zhì)層保護(hù),強(qiáng)行注射會(huì)導(dǎo)致果肉組織損傷,不到兩天就會(huì)腐爛。想象一下給葡萄打針的場面,還沒等賣出去就變成葡萄醋了。

2.甜蜜素是水溶性物質(zhì),就算真能注射進(jìn)去,也會(huì)隨著水果的呼吸作用快速流失。就像給氣球灌水,看起來鼓鼓的,一松手就漏光了。

3.從成本角度算賬更不劃算。給一畝地的水果挨個(gè)打針,人工費(fèi)比水果本身還貴,果農(nóng)又不是當(dāng)代神農(nóng),干這種賠本買賣圖啥?

三、這些"異常甜"其實(shí)很正常

1.晚熟品種普遍更甜。比如11月才上市的贛南臍橙,掛果時(shí)間長達(dá)300天,糖分積累自然更充分。就像煲老火湯,時(shí)間夠長味道才濃。

2.晝夜溫差大的產(chǎn)區(qū)水果更甜。新疆葡萄、阿克蘇蘋果就是典型,白天光合作用造糖,晚上低溫減少消耗,糖分就像存在"天然冰箱"里。

3.采摘后糖化現(xiàn)象很常見。獼猴桃、香蕉等后熟型水果,在運(yùn)輸過程中淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分。這不是動(dòng)了手腳,而是植物自帶的"甜蜜魔法"。

四、3招辨別真正的好水果

1.看果皮紋理。自然成熟的水果表皮有細(xì)微凹凸,就像年輕人臉上的絨毛,過度光滑反而不正常。

2.聞香氣層次。催熟的水果只有單一甜味,自然成熟的會(huì)有復(fù)合果香,像香水的前中后調(diào)。

3.嘗回味長短。人工增甜的水果甜味來得快去得快,天然甜味會(huì)在舌根停留更久,像一首悠長的歌謠。

下次再遇到甜得過分的瓜果,先別急著當(dāng)"偵探"。現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的進(jìn)步遠(yuǎn)超我們想象,很多小時(shí)候吃不到的甜度,現(xiàn)在不過是常規(guī)操作。與其疑神疑鬼,不如學(xué)會(huì)挑選技巧,享受這份來自土地的甜蜜饋贈(zèng)。

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懷孕初期肚子痛想大便可能由激素變化、子宮增大壓迫、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)等原因引起。

1. 激素變化

孕激素水平升高會(huì)減緩腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致腹脹便秘。建議增加膳食纖維攝入,適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸引發(fā)便意感??赏ㄟ^調(diào)整姿勢緩解,如側(cè)臥休息避免仰臥位。

3. 胃腸紊亂

孕期消化功能減弱易出現(xiàn)腸易激綜合征,表現(xiàn)為腹痛伴排便異常。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。

4. 先兆流產(chǎn)

腹痛伴隨陰道出血需警惕,可能與胚胎發(fā)育異常或黃體功能不足有關(guān)。應(yīng)立即就醫(yī)檢查,必要時(shí)使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎治療。

建議孕婦記錄腹痛頻率與排便情況,避免用力排便,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或出血應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
懷孕幾周不能同房了

懷孕期間同房的安全期通常為孕中期,孕早期和孕晚期不建議同房,主要與流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、孕婦舒適度、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。

1、流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

孕早期胚胎著床不穩(wěn)定,同房可能刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)概率。建議孕12周前避免同房,出現(xiàn)腹痛或出血需立即就醫(yī)。

2、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

孕晚期同房可能誘發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn),尤其存在胎盤前置等高危因素時(shí)。孕28周后應(yīng)減少同房頻率,出現(xiàn)規(guī)律宮縮需及時(shí)就診。

3、孕婦舒適度

隨著孕周增加,孕婦可能出現(xiàn)腰背酸痛、疲勞等不適,需根據(jù)身體狀態(tài)調(diào)整同房頻率。建議采用側(cè)臥位等減少腹部壓力的姿勢。

4、醫(yī)生建議

存在妊娠高血壓、宮頸機(jī)能不全等并發(fā)癥時(shí),醫(yī)生會(huì)明確禁止同房。產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)主動(dòng)咨詢個(gè)體化建議,嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。

孕期同房需夫妻充分溝通,注意衛(wèi)生清潔,出現(xiàn)陰道流血、破水等情況須立即停止并就醫(yī),定期產(chǎn)檢有助于評(píng)估妊娠狀態(tài)。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
股癬的病因有哪些股癬如何治療

股癬可能由真菌感染、濕熱環(huán)境、免疫力低下、皮膚屏障受損等原因引起,可通過外用抗真菌藥物、口服藥物、保持局部干燥、穿透氣衣物等方式治療。

1、真菌感染

紅色毛癬菌等真菌侵入皮膚角質(zhì)層導(dǎo)致感染,表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑伴瘙癢。治療需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。

2、濕熱環(huán)境

長期穿著不透氣衣物或久坐導(dǎo)致腹股溝潮濕,適合真菌繁殖。建議每日清潔后擦干,選擇純棉內(nèi)褲并避免共用毛巾等個(gè)人物品。

3、免疫力低下

糖尿病或長期使用免疫抑制劑患者易繼發(fā)感染。需控制基礎(chǔ)疾病,嚴(yán)重時(shí)可口服伊曲康唑膠囊輔助治療。

4、皮膚屏障受損

搔抓或摩擦導(dǎo)致皮膚破損,可能合并細(xì)菌感染。除抗真菌治療外,必要時(shí)可短期使用莫匹羅星軟膏預(yù)防繼發(fā)感染。

治療期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗,飲食宜清淡并補(bǔ)充維生素B族,癥狀持續(xù)兩周無改善或皮損擴(kuò)散需及時(shí)復(fù)診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
兩月嬰兒咳嗽有痰怎么辦

兩月嬰兒咳嗽有痰可能由呼吸道感染、胃食管反流、過敏反應(yīng)或先天性呼吸道異常引起,家長需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,避免自行用藥。

1. 呼吸道感染

嬰兒免疫力較弱,易受病毒或細(xì)菌感染引發(fā)支氣管炎,表現(xiàn)為咳嗽伴痰鳴。家長需保持室內(nèi)濕度,遵醫(yī)囑使用吸入用布地奈德混懸液、乙酰半胱氨酸顆?;虬变逅骺诜芤骸?/p>2. 胃食管反流

賁門發(fā)育未完善可能導(dǎo)致奶液反流刺激氣道,出現(xiàn)嗆咳伴痰音。家長應(yīng)少量多次喂奶,拍嗝后保持半豎立姿勢,醫(yī)生可能建議使用鋁碳酸鎂顆粒或西甲硅油乳劑。

3. 過敏反應(yīng)

塵螨或冷空氣刺激可能引發(fā)氣道高反應(yīng)性,咳嗽痰液多為清稀狀。家長需清除毛絨玩具,使用防螨床品,必要時(shí)醫(yī)生會(huì)開具孟魯司特鈉顆?;蚵壤姿ㄌ菨{。

4. 先天異常

氣管軟化或喉喘鳴等發(fā)育問題會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性痰咳,需通過影像學(xué)檢查確診。治療方案包括體位護(hù)理或手術(shù)矯正,禁用鎮(zhèn)咳藥物。

兩月齡嬰兒咳嗽需立即兒科就診,避免延誤治療。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡,保持嬰兒鼻腔通暢,記錄咳嗽頻率與痰液性狀供醫(yī)生參考。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
急性腎炎看什么科

急性腎炎建議就診腎內(nèi)科或急診科,常見病因包括鏈球菌感染、自身免疫異常、藥物損傷及代謝性疾病。

1、腎內(nèi)科

腎內(nèi)科是主要診療科室,負(fù)責(zé)評(píng)估血尿、蛋白尿及腎功能損傷程度,需完善尿常規(guī)、腎功能及免疫學(xué)檢查。

2、急診科

突發(fā)水腫伴少尿或高血壓危象時(shí)需緊急處理,急診科可快速穩(wěn)定生命體征并安排轉(zhuǎn)診。

3、兒科

兒童患者伴隨發(fā)熱或咽痛癥狀,需兒科聯(lián)合腎內(nèi)科排查鏈球菌感染后腎小球腎炎。

4、風(fēng)濕免疫科

存在關(guān)節(jié)痛、皮疹等全身癥狀時(shí),可能需排除狼瘡性腎炎等自身免疫性疾病。

發(fā)病期間需限制鈉鹽攝入,監(jiān)測血壓及尿量變化,避免使用腎毒性藥物。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
來月經(jīng)可以做仰臥起坐嗎

多數(shù)情況下月經(jīng)期可以進(jìn)行仰臥起坐,但需根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整強(qiáng)度。影響因素主要有經(jīng)期不適程度、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、出血量及是否存在婦科疾病。

1、經(jīng)期不適程度

輕度痛經(jīng)或腰酸時(shí)建議減少仰臥起坐次數(shù),避免加重盆腔充血。可改為平板支撐等低強(qiáng)度核心訓(xùn)練。

2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

有長期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者經(jīng)期可維持適度鍛煉,但需降低動(dòng)作幅度。初次嘗試者應(yīng)避免劇烈卷腹動(dòng)作。

3、出血量

出血量較大時(shí)應(yīng)暫停腹部加壓運(yùn)動(dòng),防止腹壓驟增導(dǎo)致經(jīng)血逆流??蛇x擇瑜伽貓式等舒緩動(dòng)作替代。

4、婦科疾病

患有子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤者,經(jīng)期禁止仰臥起坐。此類疾病可能因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)血逆流或疼痛加劇。

經(jīng)期運(yùn)動(dòng)建議選擇散步、慢跑等有氧活動(dòng),避免倒立、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分與鐵元素。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女寶寶一歲三個(gè)月身高

一歲三個(gè)月女寶寶身高一般在73-80厘米之間,實(shí)際身高受到遺傳因素、營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、疾病因素等多種因素的影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長發(fā)育影響較大,家長可通過繪制生長曲線圖定期監(jiān)測寶寶身高增長趨勢。

2、營養(yǎng)攝入

每日需保證500ml奶制品、1個(gè)雞蛋、50g肉類及適量蔬菜水果的攝入,缺鈣可表現(xiàn)為夜間哭鬧、多汗。

3、睡眠質(zhì)量

深度睡眠時(shí)生長激素分泌量是清醒時(shí)的3倍,建議保持每天12-14小時(shí)睡眠,包括1-2次午睡。

4、疾病因素

可能與甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為生長速度明顯減緩、囟門閉合延遲等癥狀。

建議定期進(jìn)行兒童保健體檢,保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí),出現(xiàn)身高增長緩慢應(yīng)及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
急性心衰呼吸性酸中毒

急性心衰呼吸性酸中毒是心力衰竭合并二氧化碳潴留導(dǎo)致的酸堿失衡,主要表現(xiàn)包括呼吸困難、意識(shí)模糊、發(fā)紺等,需緊急處理。

1、缺氧代償

心衰導(dǎo)致肺淤血時(shí),肺泡通氣量下降引發(fā)低氧血癥,機(jī)體通過加快呼吸頻率代償,可能加重二氧化碳潴留。需立即吸氧并監(jiān)測血氧飽和度。

2、肺水腫加重

急性左心衰時(shí)肺毛細(xì)血管壓力升高,液體滲入肺泡形成肺水腫,進(jìn)一步阻礙氣體交換。需使用呋塞米利尿減輕前負(fù)荷,硝酸甘油擴(kuò)張靜脈。

3、呼吸肌疲勞

長期代償性呼吸急促可能導(dǎo)致呼吸肌疲勞,二氧化碳排出能力下降。無創(chuàng)通氣可減少呼吸功耗,必要時(shí)行氣管插管機(jī)械通氣。

4、腎功能影響

心輸出量降低導(dǎo)致腎灌注不足,碳酸氫鹽排泄減少加重酸中毒。需糾正血流動(dòng)力學(xué)紊亂,嚴(yán)重時(shí)靜脈輸注碳酸氫鈉。

患者應(yīng)嚴(yán)格限制鈉鹽及液體攝入,保持半臥位減輕呼吸困難,遵醫(yī)囑使用地高辛、沙庫巴曲纈沙坦等改善心功能的藥物。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
男人嘴唇紫黑什么原因

男性嘴唇紫黑可能與寒冷刺激、缺氧、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等因素有關(guān)。

1、寒冷刺激:

低溫環(huán)境導(dǎo)致末梢循環(huán)不良,嘴唇血管收縮引發(fā)暫時(shí)性紫紺。脫離寒冷環(huán)境后通??勺孕芯徑猓瑹o須特殊治療。

2、缺氧:

高原反應(yīng)或密閉空間缺氧時(shí),血氧飽和度下降導(dǎo)致黏膜發(fā)紺。需及時(shí)吸氧改善通氣,可遵醫(yī)囑使用乙酰唑胺、地塞米松等藥物緩解癥狀。

3、心血管疾病:

可能與先天性心臟病、心力衰竭有關(guān),通常伴隨心悸、呼吸困難。需進(jìn)行心電圖檢查,遵醫(yī)囑使用地高辛、呋塞米等藥物治療原發(fā)病。

4、慢性阻塞性肺疾?。?p>長期氣道阻塞導(dǎo)致低氧血癥,常見于吸煙者,多伴有咳嗽咳痰。需肺功能檢查確診,可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇、噻托溴銨等支氣管擴(kuò)張劑。

建議避免吸煙及二手煙暴露,冬季注意保暖,持續(xù)紫紺需盡快就醫(yī)排查心肺疾病。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿酸偏高的人不能吃什么吃什么有助于恢復(fù)

尿酸偏高的人應(yīng)避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、酒精等食物,可以適量吃櫻桃、芹菜、低脂乳制品、全谷物等有助于恢復(fù)的食物,也可以遵醫(yī)囑吃別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆、碳酸氫鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、櫻桃

櫻桃富含花青素和維生素C,有助于降低血尿酸水平,減輕炎癥反應(yīng)。

2、芹菜

芹菜含有豐富的鉀元素和膳食纖維,能促進(jìn)尿酸排泄,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。

3、低脂乳制品

低脂牛奶、酸奶等乳制品可幫助降低血尿酸濃度,減少痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

4、全谷物

燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維,有助于改善代謝功能。

二、藥物1、別嘌醇

別嘌醇通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成,適用于尿酸生成過多型患者。

2、非布司他

非布司他為選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑,能有效控制血尿酸水平。

3、苯溴馬隆

苯溴馬隆通過抑制腎小管尿酸重吸收促進(jìn)排泄,適用于尿酸排泄不良型。

4、碳酸氫鈉

碳酸氫鈉可堿化尿液,增加尿酸溶解度,預(yù)防尿酸性腎結(jié)石形成。

日常需保持每日2000毫升以上飲水量,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,定期監(jiān)測血尿酸水平調(diào)整治療方案。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
德巴金什么樣的人能用呢
每個(gè)人都不希望自己患有癲癇,因?yàn)榘d癇發(fā)作的時(shí)候是非常嚇人的,對(duì)患者的身心健康也會(huì)造成影響,癲癇病一定要清楚它的病因,然后對(duì)癥處理,患有癲癇病可以通過藥物來調(diào)理身體的,藥物要盡量配合醫(yī)生使用,下面來看一下德巴金什么樣的人能用啊?德巴金適應(yīng)癥癲癇既可作為單藥治療,
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三叉苦具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、消腫止痛等功效,主要用于治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀。三叉苦是嶺南地區(qū)常見的中草藥,其藥用部位為枝葉或根皮,現(xiàn)代研究顯示其含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒三叉苦的苦寒特性有助于清除體內(nèi)熱毒,對(duì)風(fēng)熱感冒
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