女人40，覺得婚姻沒意思，怎么辦？
關(guān)鍵詞：
40歲后，仿佛失去了一切活力。很多女性會(huì)感到生活沒有意義，工作雖然順利，但總覺得缺少點(diǎn)什么。當(dāng)聽到“拋夫棄子”這樣的字眼時(shí)，反而會(huì)莫名興奮。這種矛盾的心理狀態(tài)，往往源于內(nèi)心深處未解決的“情結(jié)”。
一、中年無意義感的四大情結(jié)
1、自戀情結(jié)
總是擔(dān)心自己不會(huì)被愛、害怕被拒絕被拋棄。為了防御這些感覺，可能會(huì)要求伴侶事事以自己為中心。這種情結(jié)的根源，往往是因?yàn)樵谏缙跊]有被很好地看見過、愛過。
2、三角情結(jié)
很多人在婚姻中出軌，對(duì)第三者的愛很強(qiáng)烈?？梢坏╇x婚與第三者在一起，就會(huì)失去愛意。因?yàn)榧せ類塾?，不是第三者這個(gè)人，而是“三角”關(guān)系的狀態(tài)。
3、青春情結(jié)
人到中年依然像少女一樣?jì)汕危辉该鎸?duì)衰老，渴.望甜甜的愛情。這種強(qiáng)烈的遺憾被激活時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生逃離家庭、重談戀愛的沖動(dòng)。
4、權(quán)力情結(jié)
過度追求控制，甚至想要掌控周邊世界。當(dāng)“極度膨脹的權(quán)力情結(jié)”和“現(xiàn)實(shí)的失權(quán)”之間產(chǎn)生沖突時(shí)，就會(huì)形成抑郁和無意義感。
二、情結(jié)驅(qū)動(dòng)的行為陷阱
如果行動(dòng)是由情結(jié)驅(qū)動(dòng)的，這個(gè)情結(jié)會(huì)在以后的生命中反復(fù)出現(xiàn)。比如中年出軌，可能會(huì)反復(fù)出軌，即使和出軌對(duì)象結(jié)婚后，情結(jié)還會(huì)再冒出來。這個(gè)過程會(huì)不斷體驗(yàn)到情結(jié)的誘惑，但一旦滿足誘惑，又會(huì)陷入新的內(nèi)心沖突。
三、破解情結(jié)的兩步走
1、識(shí)別情結(jié)
將無意識(shí)意識(shí)化，看到自己的模式。這需要時(shí)間和情感體驗(yàn)，雖然頭腦知道了，但情感還沒完全體驗(yàn)到。
2、修通情結(jié)
完全失去愿望，或者用別的方式滿足自己。情結(jié)帶來的張力會(huì)減弱，不再需要見諸行動(dòng)?？梢栽谏钪姓业胤桨卜胚@些愿望，與無意識(shí)妥協(xié)。
四、修通后的生活狀態(tài)
當(dāng)這些導(dǎo)致無意義感的情結(jié)被充分認(rèn)識(shí)到并修通后，行動(dòng)就不再帶著無意識(shí)的能量，而是做出更多有意識(shí)的選擇。一個(gè)有清晰覺察的人，能夠?yàn)樽约鹤龀龈映墒斓倪x擇，并有能力承擔(dān)選擇帶來的代價(jià)。
人到中年感到無意義并不可怕，重要的是識(shí)別這些感受背后的深層原因。通過自我覺察和心理調(diào)適，完全可以重新找到生活的活力和意義。